Périménopause symptômes Vs. Symptômes de la ménopause

Périménopause symptômes Vs.  Symptômes de la ménopause

Vous avez probablement entendu beaucoup de choses sur la périménopause et la ménopause, mais vous pouvez également se demander quelles sont les différences.

La périménopause


La périménopause est la période qui mène à la ménopause, et pendant un an après vous commencez à avoir des symptômes de la périménopause. La périménopause peut inclure plusieurs des symptômes de la ménopause, et les symptômes peuvent commencer dès l'âge de 35 années. L'âge varie avec l'individu.

Symptômes de la périménopause


Lorsque vous commencez à avoir des symptômes de la périménopause vous pouvez vous attendre sueurs nocturnes, bouffées de chaleur, troubles du sommeil, des changements dans la fréquence de vos périodes, changements d'humeur, et difficulté à se concentrer.

Le traitement de la périménopause


Vous et votre médecin pouvez décider de traiter vos symptômes avec des pilules de contrôle des naissances, qui aident certaines femmes. Selon la santé des femmes, de meilleures habitudes alimentaires, l'exercice pour maintenir un poids santé, et les techniques anti-stress telles que le yoga pourrait aider.

Ménopause


Vous êtes considéré comme la ménopause un an après votre dernière période. Vous pouvez vous attendre à avoir les mêmes symptômes que la périménopause, mais la perte osseuse semble être plus grande, que la baisse des niveaux d'hormones peuvent affecter la santé des os.

Le traitement de la ménopause


Vous pourriez envisager hormonothérapie substitutive tant que vous n'êtes pas à risque pour les accidents vasculaires cérébraux, crises cardiaques ou des caillots de sang. Encore une fois, de maintenir un poids santé, la réduction du stress et une alimentation plus saine peut aider avec des symptômes de la ménopause.


Articles Liés