Cancer et diabète aliments contre

Cancer et le diabète sont des maladies qui changent la vie. Si vous êtes déjà diagnostiqué avec une de ces maladies, une bonne nutrition ne peut pas prendre la place d'un traitement médical. Cependant, de saines habitudes alimentaires peuvent certainement aider à soutenir les soins médicaux traditionnels. Une bonne nutrition peut également vous aider à empêcher d'obtenir ces maladies, en premier lieu. Choisissez des repas bien équilibrés avec beaucoup de légumes, fruits, grains entiers et les sources de protéines maigres.

La vitamine E


La vitamine E est une vitamine liposoluble. Cela signifie qu'il est particulièrement efficace à protéger les cellules contre les effets néfastes des radicaux libres. Des quantités suffisantes de vitamine E peut donner à votre système immunitaire un coup de pouce. Il peut également aider à prévenir le cancer, en particulier de la prostate et le cancer de la vessie. La vitamine E est également utile pour prévenir les complications du diabète. Les diabétiques souffrent souvent d'une neuropathie, une maladie du rein et des problèmes oculaires. Ils peuvent aussi avoir un risque plus élevé d'un accident vasculaire cérébral ou cardiaque. La vitamine E peut aider à prévenir ces complications. La vitamine E se trouve naturellement dans les aliments comme les amandes, les olives, le maïs et l'huile d'arachide, les pommes, les asperges, les avocats, les mangues, les arachides, les patates douces et le germe de blé.

La vitamine C


La vitamine C pénètre dans les cellules de votre corps par l'insuline. Malheureusement, cela signifie que les diabétiques ne sont souvent pas absorber autant de vitamine C dont ils ont besoin. Si vous souffrez de diabète, parlez-en à votre médecin avant de prendre de grandes doses de vitamine C. Vous pouvez constater que vos problèmes de circulation et d'autres complications diabétiques à améliorer. La vitamine C peut également aider à prévenir le cancer. La vitamine C est un puissant antioxydant qui prévient les dommages à vos cellules et aide à bloquer la formation de cellules cancéreuses. La vitamine C se trouve naturellement dans les agrumes comme le kiwi, ananas, orange et citron vert. Il est également dans les carottes, chou-fleur cru, poivrons, tomates, bleuets et choux de Bruxelles.

Huile de poisson


Si vous êtes diabétique, parlez-en à votre médecin à propos de l'ajout d'un supplément d'huile de poisson à votre routine. Bien que l'huile de poisson n'a pas d'effet sur votre taux de sucre dans le sang, il peut vous aider par d'autres moyens. Les acides gras essentiels peuvent aider à prévenir ou ralentir la progression de la neuropathie diabétique (lésions nerveuses). Manger du poisson au moins deux fois par semaine ou de prendre des suppléments d'huile de poisson peut aussi aider à prévenir le cancer. Si vous avez déjà un cancer, il peut aider à ralentir la croissance des tumeurs.

Fibre


Un minimum de 30 g de fibres par jour (50g est mieux) peut aider les diabétiques à prévenir leur sucre dans le sang à partir de dopage ou soudainement tomber. Fibre fait en ralentissant la rapidité de votre corps digère les hydrates de carbone. Cet équilibre entre vos niveaux de sucre dans le sang. Et tandis que la fibre supplémentaire ne peut vous aider à prévenir ou à combattre le cancer, une consommation adéquate de fibre est une partie importante de tout mode de vie sain. Fibre se trouve naturellement dans les aliments végétaux comme les noix, les graines, les légumes, les fruits, les haricots et les grains entiers. Vous pouvez également acheter over-the-counter suppléments de fibres.

Carotènes


Carotènes (pigments naturels) ne sont pas des vitamines, mais ils peuvent se transformer en vitamine A dans votre corps. Quand votre corps a déjà assez de vitamine A, les carotènes supplémentaires servir comme antioxydants. Cela donne un énorme coup de pouce à votre système immunitaire. Les antioxydants lutte contre les dommages des radicaux libres peuvent faire pour vos cellules, qui peuvent vous aider à prévenir le cancer. Les personnes qui consomment beaucoup de carotènes dans leur alimentation ont également un risque plus faible de développer un diabète. Carotènes se trouvent dans des aliments sains comme les pommes, le brocoli, le chou-fleur, les épinards, les tomates et les petits pois.


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