Collations santé emballés pour les enfants

Collations santé emballés pour les enfants

Envoyer les enfants à manger sainement en déplacement peut se révéler difficile pour les familles occupées. De nombreux fabricants populaires des aliments pour enfants sont en train de faire des collations sains et savoureux dans des emballages en portions que vous pouvez simplement saisir sur votre chemin par la porte. Le rapprochement de ces collations préparés à tout va aider vous et vos enfants continuent de manger correctement et de ne pas ruiner l'alimentation de tout le monde.

Les céréales et les grains entiers Bars


Céréales marques votre enfant aime souvent faire des barres de céréales. Ce sont de simples en emporter des collations vous pouvez récupérer tout en se dirigeant vers la porte. Beaucoup sont faites de grains entiers et sont emballés avec les nutriments essentiels et des vitamines votre enfant a besoin de plus en plus. Ces barres sont habituellement faites plus savoureux en ajoutant une faible portion de chocolat ou d'un autre édulcorant de réduire le goût de grains entiers, de sorte limiter ces barres à une ou deux doses par jour.

Popcorn and Chips


Même emballés maïs soufflé et les croustilles peuvent être un moyen rapide, saine collation sur la route. pop-corn à l'air chaud a moins de calories que régulier pop-corn au micro-ondes, selon leur forme Fit, et n'a pas le beurre et le sel ajoutés plupart des autres pop-corn emballé comprend. Des options plus saines de chips comprennent les marques qui indiquent sans gras trans ou au moins 30 pour cent moins de gras que les croustilles régulières de pommes de terre. Ceux-ci comprennent généralement croustilles cuites au four, frites de grains entiers, chips de légumes et des frites sans sel ajouté.

Fruits Secs


Les fruits séchés se rend tous les jours la dose recommandée de votre enfant de portion de fruits un jeu d'enfant. Prunes séchées, les cerises, les canneberges, les abricots, les bleuets et plus sont disponibles en portions pré-mesurées chez votre épicier local. Cherchez des variétés plus naturelles, comme les fruits secs faites sans sucre ajouté. Beaucoup d'enfants aiment les fruits secs car il fournit une collation sucrée qui peut remplacer les bonbons et les boissons gazeuses, et va garder les enfants sur une alimentation saine lorsqu'ils ne sont pas à la maison.

Galettes de riz


Galettes de riz sont un régal de riz soufflé qui ressemble à pop-corn pressé dans une forme ronde, biscuit-like, et sont généralement une collation faible en calories pour les déplacements. Ces gâteaux sont soit laissés nature ou aromatisé avec une variété d'arômes. Beaucoup de marques vendent leurs gâteaux dans un paquet de portion unique qui permet de grignoter savoureux et rapide. Cherchez une marque qui offre le moins de sucre ajouté, mais toujours dans une saveur de votre enfant peut profiter.


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