Bienfaits pour la santé de Chai-aromatisé thé noir

Bienfaits pour la santé de Chai-aromatisé thé noir

Chai signifie simplement «thé» en Inde, et là, ce que nous considérons comme chai est appelé masala chai, ou "thé épicé." Le thé a été principalement utilisé comme un médicament en Inde avant la colonisation par les Britanniques. Après cela, buveurs de thé a été popularisé en Inde, et, avec l'aide de la médecine ayurvédique, masala chai en plus répandues. Chai est maintenant un verre aimé partout dans le monde, en partie parce qu'il est délicieux, et en partie en raison de ses propriétés curatives.

Thé noir


Le thé noir de chai est lui-même un puissant antioxydant et donne bienfaits pour la santé. Il contient des flavonoïdes tels que la catéchine, théaflavines et les arubigins, ce qui peut réduire le risque de cancer, les maladies cardiaques, et d'AVC. Fluorure dans le thé est bon pour la construction des os et des dents solides. La caféine contenue dans le thé peut réduire le risque de diabète de type 2.

Chai épices


Les diverses épices ajouter à créer un thé chai saveur peut varier, mais ils comprennent généralement le gingembre, le poivre noir, cannelle, cardamome, clous de girofle, noix de muscade, le fenouil et l'anis étoilé. Chacun de ces a ses propres avantages pour la santé. Cannelle augmente la circulation et la libido, et les niveaux des taux de sucre sanguin. De poivre noir et de l'augmentation de gingembre circulation. Cardamome affecte positivement organes tels que le cœur, les poumons et les reins. Les clous de girofle sont soulage la douleur, et la noix de muscade et le gingembre à la fois la digestion. L'anis étoilé, outre rafraîchir souffle, peut aider à une toux, et enfin, le fenouil est connu pour la guérison de la laryngite et guérir les problèmes oculaires et rénales.

L'ajout de lait


Bien que le lait peut se lier à des flavonoïdes, il n'existe aucune preuve que le lait utilisé traditionnellement dans chai nuit à les bienfaits du thé noir. Lait, si elle est organique et donc ne contient pas d'antibiotiques et d'hormones nocives, peut être un excellent ajout à thé Chai-aromatisé. Il ajoute protéines, de vitamines et de minéraux pour la boisson.

Effet apaisant


Tant le lait dans le thé chai et le gingembre peut avoir un effet calmant sur le buveur, même si cette boisson contient de la caféine. Parce chai est aromatisé avec des épices, il est possible de faire un thé de bonne saveur avec moins de la quantité habituelle de thé noir. Il est adapté pour boire dans la soirée pour ceux qui ne sont pas trop sensibles à la caféine. Thés décaféinés chai sont également disponibles.

Chai en médecine ayurvédique


Chai est de l'Inde, et sa popularité a des racines à la fois dans la colonisation de l'Inde par le thé épris Colombie et dans les traditions ayurvédiques de l'Inde. Ayurveda tente de guérir en équilibrant les différents aspects physiologiques d'une personne (tels que l'air, la bile et le flegme) avec l'utilisation d'arômes spéciaux (tels que doux, astringent et amer). La saveur de chai, composée de nombreuses épices, le lait et le thé noir, est un excellent remède contre le stress et la tension sucette.


Articles Liés