Low Protein Diet Menu

Low Protein Diet Menu

Le régime Atkins a popularisé la tendance de la haute teneur en protéines, faible en glucides qui a balayé la nation. Hôtes de steak, des œufs et du bacon sans pain ont envahi les cuisines autour des Etats-Unis. Protéine, cependant, ne sont pas la simple substance pour le corps à traiter de grandes quantités. En fait, il ya certaines conditions de santé qui nécessitent la prise de corps en moins de protéines pour aider le corps à continuer à fonctionner correctement.

Pourquoi un Low Protein Diet?


Un régime pauvre en protéines est généralement prescrit si vous avez une maladie rénale ou si vos reins ne fonctionnent pas correctement pour une raison quelconque. Cela ne veut pas dire qu'il devrait y avoir aucune protéine. La protéine est très important pour le corps, car il régit l'entretien, la réparation et la croissance de chaque partie de votre corps. Il est important de disposer de sources de protéines dans un régime alimentaire. Lorsque la protéine est digérée, un produit de déchet appelé résultats de l'urée. Quand un rein ne fonctionne pas correctement, l'urée se forme dans le courant sanguin qui peut conduire à une perte d'appétit et la fatigue. Selon la National Kidney Foundation, avec un régime pauvre en protéines, vous pouvez réduire la charge de travail sur les reins permettant la partie saine du rein ne pas avoir à travailler des heures supplémentaires.

Que devriez-vous manger?


Le but ici est de consommer la quantité de calories dont vous avez besoin tout en mangeant moins de protéines (40 grammes ou moins généralement) que vous le faites habituellement. Les principales parties de vos repas devrait être composé de fruits et légumes, suivis par les noix, les céréales et les haricots, suivis dans une lointaine troisième place par la viande et les produits laitiers. Il est difficile mais pas impossible à obtenir recommandé le montant d'une journée entière de calories (2000 calories) avec la plupart des fruits et légumes, mais il faudra une très grande quantité de ces éléments pour le faire. Ceci est la raison pour laquelle l'un de vos plus grands atouts dans le processus aura monoinsaturés et polyinsaturés sains. Bien que les écrous ont encore un peu de protéines et certains, comme les noix, les amandes et les noix de cajou sont une grande source de calories et de graisses saines, les huiles végétales sont très faibles en protéines et avoir la possibilité d'ajouter beaucoup de calories sans protéines à votre alimentation. Bien que la National Kidney Foundation recommande d'ajouter plus de bonbons, les édulcorants et les fruits en conserve à votre régime alimentaire, cela semble un peu flic. Un peu plus d'effort pourrait remplacer ces calories avec des salades fraîches et des smoothies de fruits naturels. Assurez-vous de mesurer tous les produits laitiers que vous prenez en, utilisant le calculateur de protéines dans les Ressources ci-dessous. En outre, découper la viande que vous mangez très finement afin qu'il semble comme il ya plus de protéines dans les sandwichs que vous mangez, une sorte de truc mental pour passer à travers l'alimentation. Il ya aussi des aliments faibles en protéines fabriquées avec les entreprises alimentaires Spécialités, Med-régime, Inc., et Ener-G aliments qui peuvent vous aider à réduire la protéine dans les produits que vous aimez le plus.

Que devez-vous restez loin de?


Viande et les produits laitiers sont les aliments riches en protéines plus élevés que vous pouvez manger. Assurez-vous de réduire vos portions de poulet, boeuf, poisson, œufs, lait, yogourt et le fromage. Le beurre d'arachide est également riche en protéines, et comme un produit à tartiner, il peut souvent être galvaudé. Attention de ces aliments afin d'être gentil avec votre rein comme il essaie de récupérer, recommande Jackson Siegelbaum gastro-entérologie.


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