Comment utiliser votre Nike + iPod paramètre de votre iPod Nano

Rechargez votre séance d'entraînement et suivre vos objectifs de conditionnement physique personnels avec le dispositif Nike + iPod pour vos chaussures de course. Poussez-vous en fixant des objectifs et le suivi de vos résultats. Il est facile à installer et à calibrer votre désir et vos informations personnelles. Vous pouvez suivre votre distance, le rythme et le poids ainsi que de choisir des chansons pour motiver votre séance d'entraînement. Il parle de nouveau à vous pour vous faire connaître vos progrès et de vous garder motivé. Vous pouvez même suivre vos résultats contre d'autres portant le Nike et votre iPod pour un véritable défi.

Comment utiliser votre Nike + iPod paramètre de votre iPod Nano


Comment utiliser votre Nike et votre iPod


•  Mettez à jour votre logiciel iTunes et iPod. Installer la dernière version d'iTunes à http://www.apple.com/itunes et vous devez utiliser iTunes 6.0.5 ou version ultérieure. Installez la dernière mise à jour logiciel de l'iPod à http://www.apple.com/ipod/download. Vous aurez besoin d'être avec la version 1.2 ou ultérieure. Suivez les instructions en ligne pour mettre à jour votre logiciel.

•  Ensuite, vous devez insérer le capteur Nike dans votre chaussure de course. Soulevez la semelle et placez le capteur dans la poche, côté plat vers le haut. Veillez à retirer la mousse premier de la poche. Si vous avez de longues périodes de temps entre vos courses vous pouvez retirer le capteur de sauver la vie de la batterie. Remplacer l'insert de mousse et mettre votre capteur en mode «veille». Pour cela, utilisez un stylo ou à la fin d'un trombone pour pousser le "/ sommeil réveil" sur votre capteur. Redémarrez en appuyant sur la même touche lorsque vous êtes prêt à entraînement nouveau et insérez la sonde dans la poche chaussure semelle.

•  Fixez le récepteur Nike + iPod à votre iPod et choisir votre type d'entraînement. Vos choix sont entraînement ou des séances d'entraînement avec des objectifs chronométrés, la distance ou les objectifs brûler des calories ouvert. Pour ce faire, en choisissant Réglages Nike + iPod et définir vos distances poids ou temps buts.

•  Le choix de votre musique est la prochaine étape. Nike a pré-faites des mélanges fonctionnement ou vous pouvez utiliser votre propre playlist. Vous pouvez même choisir votre propre Powersong à jouer quand vous avez besoin que éclat supplémentaire de motivation. Pour ce faire, en choisissant Réglages Nike + iPod sur votre iPod, puis Powersong. Vous pouvez sauter cette chanson à tout moment au cours de votre séance d'entraînement en maintenant le bouton central pendant 3 secondes. Vous pouvez configurer votre capteur de course à pas de musique si vous préférez.

•  Calibrer. Appuyez sur le bouton central et choisissez Exécuter et choisir une distance. Commencer à courir à un rythme soutenu. Après l'exécution de cette presse à distance sur le bouton de menu et sélectionnez Fait étalonnage. Un message vous indiquera si l'étalonnage a réussi. Répétez ce processus pour l'option de marcher trop. Votre capteur sera désormais en mesure de surveiller vos objectifs par rapport à des mesures de base calibrés. Thèses peuvent varier légèrement en raison de choses comme surface et température de fonctionnement, mais sont par ailleurs précis.

•  détails Set comme unités de distance en miles ou en kilomètres et votre poids via l'option Paramètres. Pour une meilleure précision dans le calcul des calories brûlées, de mettre à jour votre poids comme votre programme de remise en forme améliore.

•  Votre capteur et iPod vous donne des informations vocales périodiques pour vous tenir informé et motivé en appuyant sur ​​le bouton central à tout moment au cours de votre séance d'entraînement. En accédant Nike + iPod Paramètres, vous pouvez définir la fonction Feedback parlée pour hommes, femmes ou pas.

•  Vous pouvez interrompre votre séance d'entraînement à tout moment sans perdre vos données en appuyant sur ​​le bouton Lecture / Reprendre pour suspendre pour changer de morceau ou utiliser d'autres fonctionnalités de l'iPod choisissent Pause Workout, changer la musique ou Reprendre la séance. Vous pouvez consulter vos séances d'entraînement récentes en choisissant «Nike + iPod», puis «l'Histoire».

•  Vous pouvez acheter des mélanges d'entraînement via l'iTunes Music Store dans la section Sport Musique. Connectez votre iPod à votre ordinateur et d'acheter ensuite charger les chansons sur votre iPod. Après ces étapes simples, vous pouvez avoir des informations vocales ou de puissance airs éclater votre séance d'entraînement dans des performances optimales et le meilleur de tous, il stocke vos données afin que vous puissiez comparer vos progrès de fitness. Il est un excellent gadget pour améliorer votre programme de marche de course / de remise en forme.


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