Avantages de l'huile d'olive pour la constipation

Avantages de l'huile d'olive pour la constipation

L'huile d'olive est un produit ancien utilisé en toute sécurité à la fois un aliment et un médicament. Une des nombreuses utilisations de l'huile d'olive dans la médecine alternative, la médecine traditionnelle et les thérapies à domicile est comme un laxatif doux ou un élément en lavements, en aidant à prévenir et à soulager la constipation.

Histoire et utilisations


L'huile d'olive est exactement ce que son nom l'indique - l'huile pressée à partir d'olives. Olives ont grandi dans la région méditerranéenne depuis au moins 3000 avant notre ère, lorsque la recherche indique qu'ils ont été cultivés en Crète. Tout au long de son histoire avec les hommes, il a été utilisé non seulement pour ses fruits, mais pour l'huile pressée à partir du fruit. Maintenant grandi dans le monde entier dans les climats semblables à la Méditerranée, l'olivier et son huile sont devenus très populaires dans de nombreux usages, allant des ingrédients dans la cuisine, à usage cosmétique, à un élément de la médecine à domicile et la médecine alternative.

En préventive


L'huile d'olive est un laxatif doux, la promotion de la vidange de l'intestin. Ce n'est pas un laxatif puissant et est évaluée par Nouvelles médicales Aujourd'hui (voir Ressources) comme une meilleure prévention que guérir. L'huile d'olive inclus en tant que partie intégrante d'une alimentation équilibrée peut s'attendre à réduire les formes les plus légères de constipation, surtout quand il est inclus dans un régime alimentaire riche en fibres contenant des quantités importantes de fruits et légumes.

Comme un émollient fécal


Un aspect de la constipation qui peut causer une gêne aussi bien que la réduction de la fonction intestinale est l'extrême solidification de selles. La fonction intestinale est améliorée et l'inconfort réduit si les selles sont adoucis. Encore une fois, l'huile d'olive sert une meilleure prévention que guérir; lorsqu'ils sont ingérés régulièrement, l'huile d'olive peut aider à maintenir, une selle molle se transmet facilement.

Comme un lavement


L'huile d'olive et l'eau chaude en combinaison sont parfois utilisés comme traitement maison de lavement relativement doux. Dans ce soin de l'instance doivent être prises pour trouver et suivre les instructions formulées par des professionnels pour l'application des lavements. Utilisation incorrecte ou non de suivre les instructions professionnelles peuvent entraîner des douleurs et des dommages au rectum et le côlon extrême. L'intestin peut être percé, menant à bien plus en danger que la constipation seul est susceptible de représenter. Si vous êtes familier et expérimenté dans les techniques de l'administration des lavements, vous pouvez continuer.

Suivi


Tout comme l'huile d'olive est la plus efficace à titre préventif, il est idéal comme une méthode pour aider à régulariser les mouvements de l'intestin après un cas de constipation. Les vertus qui lui permettent de réduire le compactage de la selle et à maintenir la structure de selles molles, combinée avec les effets laxatifs doux de l'huile, augmentent la probabilité d'une reprise sans problème avec un inconfort minimal et moins de chance de rechute.


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