Comment traiter les vertiges avec des exercices

Comment traiter les vertiges avec des exercices

Vertige paroxystique positionnel bénin (VPPB) est un état temporaire de l'oreille interne qui peut détruire le sens de l'équilibre d'une personne. Dans la plupart des cas, il sera lui-même guérir, mais il faudra du temps.
Chez les personnes de moins de 50, il est le plus souvent causée par une blessure à la tête, ou, peut-être est lié à certains types de migraine. Malheureusement, il devient de plus fréquentes avec l'âge et on ne sait pas encore exactement pourquoi cela se produit. Certains de secours peut être trouvé avec over-the-médicaments en vente libre, mais il ya des exercices à votre médecin peut vous aider avec et que vous pouvez continuer à la maison pour aider à accélérer la guérison.

Comment traiter les vertiges avec des exercices


•  vertige paroxystique positionnel bénin (VPPB) est censé être causé par de petits cristaux de carbonate de calcium (appelé "otoconia") qui flottent en vrac à l'intérieur de l'oreille interne. Cela crée un vertige qui peut varier de l'étourdissement à un retournement complet et le filage de réponses visuelles qui rend impossible de dire ce qui est et ce qui est en bas. Les derniers symptômes peuvent être totalement invalidante.

•  Toujours aller à votre médecin pour obtenir un diagnostic correct.

•  La manoeuvre d'Epley est aussi appelé le repositionnement des particules, procédure canalith de repositionnement. Il est un exercice relativement facile qui est habituellement effectuée dans le bureau du médecin et consiste à déplacer les différentes positions de la tête pour libérer le positionnement des cristaux dans l'oreille interne. Il fonctionne bien dans 80% des patients.

•  Les exercices Brandt-Daroff sont une méthode de traitement VPPB qui peut également être fait à la maison.

•  Cet exercice a le sit de victime sur le bord d'un lit hâte pendant 30 secondes.

•  Ensuite, la personne se trouve sur un côté avec la tête de pose à plat sur ​​la surface du lit, mais le visage légèrement incliné vers le haut pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que le vertige installe.

•  La position suivante est de siéger à nouveau pendant 30 secondes.

•  Le quatrième et cinquième sont à faire la même chose sur le côté opposé. Le motif est répété 5 fois en prenant un total de 10 minutes.

•  Ces exercices sont effectués 2 - 3 fois / jour pendant 2 - 3 semaines pour un total de 52 ensembles. La plupart des gens soulagement complet après environ 10 jours ou 30 jeux.

•  Dans de nombreux cas, les symptômes disparaissent d'eux-mêmes, mais cela peut prendre six mois ou plus pour certaines personnes éprouvent un soulagement complet. Voir le médecin et l'ajout de ces exercices permettra d'accélérer considérablement le processus.

•  Si vous avez eu vertige paroxystique positionnel bénin, - surtout si elle est arrivé plus d'une fois - vous pouvez traiter les vertiges avec ces exercices à la maison pour guérir plus vite ou, une fois guéri, vous pouvez faire un seul ensemble de temps en temps pour décourager les futurs épisodes de VPPB. Pour plus d'informations sur la façon de traiter les vertiges avec des exercices, se il vous plaît vérifier la ressource ci-dessous.


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