Suppléments pour guérir une tendinite

La tendinite est une inflammation des tendons - connecteurs muscle à l'os. Une personne peut avoir une tendinite à un certain nombre de joints, mais elle est plus fréquente dans la coiffe des rotateurs (épaule), les coudes et les genoux. Il ya certains suppléments que les gens peuvent prendre pour guérir une tendinite. Certains d'entre eux sont des vitamines et des minéraux. D'autres ont été spécifiquement mis au point ces dernières années pour traiter les tendinites et l'arthrite pour le vieillissement de la population.

Considérations


Certaines personnes croient que d'une prolifération de Candida albicans peut provoquer des douleurs articulaires chroniques, y compris les tendinites. Ce champignon vit naturellement dans le corps, mais une surutilisation des antibiotiques, des corticoïdes, mauvaise alimentation et le stress peut stimuler sa croissance. Si elle n'est pas traitée, les toxines fongiques peuvent pénétrer dans les cellules et les organes et provoquer une inflammation. Les gens qui ont des tendinites de cette condition peuvent avoir besoin d'utiliser des suppléments de levure-tuer comme l'ail, l'huile de noix de coco vierge, Paul d'Arco thé (une herbe) et le poivre de Cayenne. Les probiotiques ou bactéries «amies» peuvent reconstituer une bactérie naturelles. Les bactéries supplémentaires peuvent aider à lutter contre la prolifération de Candida et finalement guérir une tendinite flare-up.

Types de suppléments de vitamines et minéraux


Les antioxydants tels que la vitamine A et C ont des propriétés anti-inflammatoires pour la guérison des tendinites. Les deux vitamines aident à débarrasser le corps des cellules malsaines contenant les champignons, les parasites et les toxines qui peuvent causer une inflammation. La vitamine C est connue pour stimuler le collagène, une protéine, qui prend en charge des tissus et des articulations. Bioflavonoïdes, parfois appelés vitamine P, aident le corps à absorber la vitamine C et peut être utilisé en conjonction avec cette vitamine dans la guérison des tendinites. Les injections de vitamine B12 sont parfois donnés aux personnes tendinite pour réduire l'inflammation, soulager la douleur et de la guérison. Le magnésium est un relaxant musculaire naturel. Ce minéral peut être utilisé pour réduire l'inflammation et peut favoriser le processus de guérison d'une tendinite au genou, de l'épaule ou du coude.

Autres types de suppléments


La glucosamine est un supplément qui peut réduire l'inflammation dans les tendons, comme la coiffe des rotateurs. Cela permet aux tendons plus de liberté de mouvement entre les os conjointes. La chondroïtine est souvent utilisé avec la glucosamine dans les suppléments à la fois pour la tendinite et l'arthrite. Millepertuis, une plante, est efficace pour calmer les nerfs associés à la douleur de la tendinite. La bromélaïne est une enzyme supplément qui peut réduire le gonflement des articulations et de favoriser le processus de guérison d'une tendinite. Et certains acides gras comme GLA (acide gamma-linolénique) de l'huile d'onagre peuvent assurer une lubrification à liquide synovial

Délai


Il n'y a aucune période de temps pour prendre des suppléments pour guérir une tendinite. La chose importante est de rester sur le supplément et obtenir circulant dans le sang régulièrement. Il ya une plus grande chance d'obtenir plus de tendinite rapidement si une combinaison de suppléments est utilisé.

Prévention / Solution


Prévention des tendinites fonctionne sur les mêmes principes que pour le soigner. Il faut avoir une alimentation bien équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes, qui contiennent une multitude de vitamines et de minéraux. L'étirement des articulations régulièrement et exercer les muscles peuvent également empêcher la tendinite.


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