Hur till Stopp Kramper

Kramper är ett neurologiskt tillstånd som kännetecknas av ohämmad skakning av kroppen på grund av ihållande sammandragning och avslappning av musklerna. Den kontinuerliga generation av elektriska signaler från hjärnan är ofta anses vara en av de främsta faktorerna som leder till kramper. Mayo Clinic rapporterar att en av varje 100 personer i USA utvecklar kramper under sin livstid. Kramper kan variera från milda till svåra, men oavsett hur milda de är, kan de orsaka mycket obehag för patienten. Du kan ta del av de åtgärder som anges nedan för att förhindra anfall.

Instruktioner


Förstå dina Triggers


•  Varje beslag attack har en uppsättning riskfaktorer som utlöser beslag. Otillräcklig sömn och höga stressnivåer är några av de vanligaste riskfaktorerna för kramper. Varje riskfaktor kräver en annan strategi, så att veta och förstå riskfaktorer inte bara hjälper dig att undvika dem, det hjälper också att utforma en handlingsplan för att stoppa anfall.

•  Identifiera dina varningssignaler. Som med triggers, har varje beslag attack också en uppsättning varningsskyltar som åtföljer den, som upplever en aura, skumma genom munnen, plötsligt faller, okontrollerade muskelspasmer, eller andningssvårigheter. Om varningsskyltar är kända, kan du planera en metod i samråd med din läkare för att stoppa krampattack.

•  Ta dina mediciner regelbundet utan att misslyckas. Majoriteten av de patienter som lider av kramper är ofta hålls på droger som hjälp i att stoppa ett anfall attack vid sin debut. En av de vanligaste mediciner, Klonopin, när det tas i början av ett anfall, hjälper till att minska intensiteten i attacken.

•  Få en lugnande injektion vid uppkomsten av ett anfall. Patienter som lider av akuta anfall injicera ofta lugnande medel såsom diazepam eller lorazepam i början av ett anfall attack. Dessa läkemedel har visat sig vara effektiva mot styra och stoppa ett anfall attack vid sin debut och ge tillfällig lindring från villkoret.

•  Använda avslappningsmetoder är också ett av de sätt att stoppa ett anfall attack. När du ett meddelande ett varningstecken på ett anfall, prova att använda avslappningstekniker såsom djupandning, eller sitter i ett rum med någon distraktion. Dessa tekniker hjälper till att minska stressnivåerna och därmed är effektiva för att kontrollera ett beslag attack från att äga rum.


Articles Liés