Le Best & Marques les moins de protéines de lactosérum

Le Best & Marques les moins de protéines de lactosérum

Les athlètes à la recherche d'un bord ou de défenseurs de la vie saine se tournent souvent vers des produits qui sont aussi naturel que possible. La protéine de lactosérum se trouve dans plusieurs aliments, comme le poulet ou le lait, mais peut être distillé en poudre ou liquide, pris quotidiennement, offre un coup de poing. Vous avez beaucoup d'options si vous voulez commencer à ajouter des protéines de lactosérum à votre alimentation, et ils peuvent varier en qualité et prix.

Que sont les protéines de lactosérum?


Les culturistes vous diront de protéines de lactosérum est bon pour construire le muscle pour les exercices éreintants. La protéine de lactosérum se trouve naturellement dans les viandes et les produits laitiers. Il est retiré au cours du processus qui transforme le lait en fromage. La plupart des athlètes en bonne santé prennent 25 grammes par jour, dit Bodybuilding.com, tandis que les culturistes graves peuvent prendre jusqu'à 150 grammes par jour.

Meilleures marques


Juger de la qualité d'un produit est subjective, mais Whey Protein Roi recueille les avis des utilisateurs des près de 50 poudres de protéines de lactosérum qui sont sur le marché. Ses cinq premières marques les plus examinés sont les suivants: American Sports Nutrition américain de lactosérum, AST VP2 Whey Protein, BSN Lean Dessert Protein, BSN Syntha-6 et Champion Nutrition Met Max.

En comparant les prix


Si le prix est votre principale préoccupation, vous pouvez passer peu par rapport à la large gamme de coûts pour les protéines de lactosérum. Un conteneur de 10 livres de 100% Whey Protein d'Optimum Nutrition vend pour 79,99 $ au Supplément gros magasin, à partir de Décembre 2010. En attendant, vous pouvez acheter 5 kilos de Econo Whey Protein pour aussi peu que $ 22,95. Marques à prix plus élevés peuvent se vendre pour le double, pour 15 $ la livre ou plus.


Articles Liés