Comment faire naturel sinus Remèdes d'infection

Comment faire naturel sinus Remèdes d'infection

Vous pouvez vous faire des propres remèdes infection des sinus à se sentir mieux quand vous rencontrez des problèmes avec vos sinus. Les infections des sinus se produisent lorsque les sinus gonflent. Cela les empêche de bien drainant, ce qui peut conduire à la douleur, la pression et la difficulté à respirer. Voici quelques façons dont vous pouvez créer vos propres remèdes infection des sinus naturel.

Comment faire naturel sinus Remèdes d'infection


•  inhaler les vapeurs de vapeur. Vous pouvez le faire en prenant une douche chaude, ou de faire bouillir l'eau jusqu'à ce que l'air dans la cuisine devient humide. On desserre l'excès de mucus, ce qui lui permet de s'écouler. Une autre façon de desserrer mucus en utilisant la chaleur est de manger de la soupe et boire du thé chaud. Pour de meilleurs résultats, inhaler les vapeurs de vapeur au moins 3 fois par jour.

•  Buvez un verre de jus d'ail. L'ail est l'un des plus forts remèdes infection des sinus en raison de sa capacité à lutter contre les champignons et les bactéries. Si vous ne pouvez pas supporter le goût du jus, dés l'ail et saupoudrer dans une tasse d'eau chaude et de respirer la vapeur. Pour ce faire, environ 3 fois par jour.

•  Effacez vos voies nasales à l'aide d'un pot de Neti. Remplissez-le avec de l'eau tiède et ajoutez un peu de sel. Cela permettra de dégager les voies nasales et faciliter la respiration.

•  Traiter votre infection des sinus à l'échinacée. Vous pouvez le prendre comme une capsule, ou boire un thé. Cette herbe est très efficace pour soulager les infections.

•  Inclure le vinaigre de cidre avec vos sinus remèdes infection. Le vinaigre de cidre est riche en potassium, ce qui réduit la production du corps de mucus et soulage le nez qui coule. Ajouter 2 cuillères à café de vinaigre de cidre dans une tasse d'eau tiède et boire. Buvez ce mélange 3 fois par jour.

•  Buvez beaucoup d'eau. C'est une bonne mesure préventive et vous devriez le faire même lorsque vous n'avez pas une infection des sinus. Essayez de boire 8-10 verre tous les jours. Cela peut vous empêcher de tomber malade parce que votre système immunitaire fonctionne mieux lorsque votre corps est bien hydraté. En outre, un apport hydrique suffisant aidera vos voies nasales purger adéquatement la muqueuse votre corps produit.

•  Évitez les aliments qui peuvent déclencher une infection des sinus. Limitez votre consommation de sel et de sucre. Ceux-ci peuvent aggraver les symptômes d'une infection des sinus. Les produits laitiers comme le lait, le fromage peuvent causer le corps à produire plus de mucus et augmenter la pression sur les sinus.


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