Quels sont les quatre piliers de la PNL?

Quels sont les quatre piliers de la PNL?

Programmation neuro-linguistique ou PNL, se réfère à une méthode de psychothérapie et de changement de comportement centré sur la communication interpersonnelle. Cette communication affecte les modes de comportement et leurs résultats en termes d'expériences personnelles. PNL compare les pensées et les croyances à des applications logicielles; en modifiant les programmes, les individus peuvent modifier leur comportement. Il emploie la conscience de soi et la communication efficace pour changer le comportement émotionnel et mental. Les quatre piliers de la PNL sont rapport, la conscience sensorielle, issue la pensée et de la souplesse de comportement.

Rapport


Rapport met l'accent sur la façon dont vous établir des relations avec d'autres personnes. Une personne peut apprendre cette compétence par l'apprentissage de techniques spécifiques applicables à tout établissement ou personne, y compris les co-travailleurs, les superviseurs et membres de la famille. Pour certaines personnes, rapport exige de la confiance, la compréhension, la sécurité et le respect. Dans d'autres cas, ces éléments ne sont pas d'importance. Cependant, le moyen le plus fiable pour accomplir le rapport est de développer un intérêt sincère pour l'individu. En PNL, des méthodes communes pour capter l'attention d'une personne inconsciente inclure l'alignement de la posture de l'individu, les gestes ou le ton de la voix.

Sensibilisation sensorielle


Le pilier de la conscience sensorielle implique la capacité d'une personne de vérifier ce qui se passe à l'intérieur et à l'extérieur. Elle implique vous-même ainsi que les autres personnes à lire. Ces perceptions sensorielles peuvent inclure la sensibilisation aux actions d'une autre personne, comme un changement du tonus musculaire, le mouvement des yeux, la couleur de la peau ou de la fréquence respiratoire. L'expérience des actions et réactions de l'autre personne montrer si l'autre personne a l'état désiré. Votre réaction à la situation fait également partie de la rétroaction. Généralement, les gens manquent de petites ou même notables changements parce qu'ils préfèrent voir la situation par leurs propres points de vue.

Résultat pensée


Succès pensée de résultat nécessite plusieurs éléments. Les individus devraient avoir des résultats clairement définis pour déplacer vers les choses qu'ils désirent. Cela limite le risque de méandres sans raison ou le but. En outre, les résultats doivent être énoncées de façon positive et en termes de ce que vous voulez produire. La personne doit avoir la possibilité de tester et démontrer des résultats. Cette approche permet à la personne de prendre des mesures pour déterminer les progrès vers la réalisation des résultats souhaités. Il est important de rendre public le résultat désiré "de spécifique sensorielle." Cela signifie avoir la capacité de décrire ce que le résultat ressemble et comment il devrait se sentir une fois atteint.

En outre, la personne doit déclarer et maintenir le résultat. PNL oblige les gens à dire ce qu'ils veulent dans certaines circonstances et éviter les généralités. Les résultats doivent aussi maintenir les résultats positifs de l'état actuel et de ne pas causer de tort à personne.

Comportement flexibilité


flexibilité de comportement concerne la capacité de faire quelque chose de différent. Les individus devraient varier leurs actions quand une approche particulière ne fonctionne pas. Par exemple, une personne qui ne répond pas peut devenir réceptif si l'autre personne utilise la technique de renforcement des relations de démontrer un véritable intérêt pour cette personne. Les individus ont un choix d'actions ou une série de réponses à des stimuli externes. Parfois, cela implique regarder les choses sous plusieurs angles et positions perceptuelles. Flexibilité permet à une personne d'accumuler plus d'informations, ce qui augmente ses options.


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