Exercices pour la maison de réadaptation

Exercices pour la maison de réadaptation

exercices de réadaptation peuvent être pratiquées en toute sécurité à la maison pour encourager portée accrue du mouvement. L'amplitude du mouvement peut être limité pour de nombreuses raisons, y compris après un accident vasculaire cérébral, une blessure à un muscle ou du processus de vieillissement ou de l'alitement prolongé. Physiothérapie propose des exercices qui manipulent le corps pour augmenter l'équilibre, l'amplitude des mouvements, améliorer la fonction musculaire ou améliorer la fonction articulaire. Il ya exerce également pour la réadaptation cardiaque qui peut être fait avec les membres de votre équipe de réadaptation à la maison après votre première phase de réhabilitation.

Types d'exercices Range-of_Motion


Selon bibliothèque médicale en ligne de MERCK, il existe trois types d'exercices d'amplitude de mouvement. La première est l'exercice actif, et il est pour ceux qui peuvent bouger leurs membres sur leur propre, sans l'aide d'un physiothérapeute. Le deuxième type est appelé exercice actif d'assistance, où l'individu a une certaine mobilité de la branche, mais éprouve de la douleur lors du déplacement. Ces personnes utilisent un physiothérapeute formé pour aider à leur réinsertion. Le troisième type est destiné aux personnes qui ne sont pas en mesure de déplacer leur membre à tous et exiger un physiothérapeute à bouger leurs membres pour eux. C'est ce qu'on appelle l'exercice passif.

Exercice active


Pour les personnes qui n'ont pas besoin d'un physiothérapeute qualifié et sont capables de diriger eux-mêmes un programme de réhabilitation de la maison sur leur propre, il ya des exercices actifs en s'appuyant sur mouvant doucement et lentement. Certains exercices qui pourraient être encouragées sont étirement actif, ce qui pourrait inclure l'utilisation des poids légers de réintroduire la force. Vous pourriez être recommandé de commencer par des exercices doux tels que le défrisage et la flexion de la jambe blessée. Ne rien faire à la maison qui fait mal la zone lésée.

Exercices de Ambulation


exercices de Ambulation sont ceux que les membres de la famille peuvent aider à à la maison en plaçant un bras sous le bras de l'individu tout en tenant délicatement un avant-bras. Pour soutenir un membre de votre famille à la maison, vous devriez être enseigné comment aider correctement pour marcher sur une surface plane ainsi que la façon d'aider à marcher sur les bordures et éventuellement monter et descendre les escaliers.

Coordination et de l'équilibre


Coordination et d'équilibre des exercices peuvent être utilisés pour aider une personne à récupérer d'un AVC à reprendre le contrôle de ses mouvements en utilisant des exercices qui sont répétitifs, comme ramasser quelque chose. Cela peut facilement être pratiquée à la maison. Les exercices d'équilibre doivent d'abord se faire sous la supervision d'un physiothérapeute et pratiquées comme indiqué à la maison avec l'aide de la famille.

Réadaptation cardiaque


Sous la direction de votre équipe cardiaque, vous pourriez être dit pour commencer un programme d'accueil de l'exercice aérobique trois à cinq fois par semaine de 30 minutes par session. Cette réadaptation à domicile devrait commencer que sous la direction de votre équipe et avec un programme conçu par votre équipe.


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