Comment soulager crampes aux jambes

Comment soulager crampes aux jambes

Crampes dans les jambes peuvent être extrêmement douloureux. Vous pouvez aller à n'importe quel magasin et acheter un analgésique pour soulager la douleur de crampes dans les jambes ou l'utilisation des éléments de votre propre cuisine. Les remèdes maison peuvent parfois fonctionnent mieux que acheté en magasin et sont beaucoup moins cher aussi.

Comment soulager crampes aux jambes


Utilisant des remèdes maison pour soulager les crampes dans les jambes


•  Prenez une barre de savon, le déballer et le placer sous le drap housse où vos mollets iraient. Assurez-vous de vérifier sous le drap housse chaque nuit pour être sûr qu'il est toujours là au cas où vous avez un coup de pied dehors. Certaines personnes disent que ce remède ne fonctionne pas pour eux, mais la plupart des gens ne jurent que par le savon sous les draps pour soulager leurs crampes dans les jambes. Assurez-vous de remplacer la barre de savon chaque mois ou six semaines pour être sûr que ce remède de savon continue à travailler.

•  Prenez une cuillère à café de moutarde jaune pas cher et avaler rapidement il. Vous pouvez également utiliser les petits paquets de moutarde que vous obtenez de restaurants fast-food pour le bon dosage. Placez ces paquets de moutarde sur votre table de chevet à portée de main au cas où vous vous réveillez de la douleur atroce causée par les crampes aux jambes. Cela peut fonctionner pour les crampes nocturnes ainsi que des crampes pendant la journée. La plupart des gens qui ont essayé ce disent cela fonctionne vraiment rapide pour soulager la douleur de crampes dans les jambes. Si vous avez des brûlures d'estomac ou indigestion, vous devez chasser la moutarde avec un verre d'eau. Si le verre d'eau n'aide pas et vous obtenez toujours les brûlures d'estomac de la moutarde, prendre un médicament de soulagement des brûlures d'estomac ou essayez une autre voie de recours.

•  Buvez une once de jus de cornichon avant ou pendant les crampes dans les jambes. Si vous savez que vous allez avoir des crampes dans les jambes, vous devriez boire une once de jus de cornichon dans la matinée pour des crampes pendant la journée ou avant d'aller au lit pour les crampes nocturnes. En buvant le jus de marinade pendant crampes dans les jambes, la douleur des crampes dans les jambes devrait disparaître.

•  Mix quart cuillère à café de bicarbonate de soude avec un verre d'eau et boire avant l'exercice ou une activité intense pour éviter les crampes aux jambes. Certaines personnes pensent que la soude du bicarbonate de soude neutralise l'acide lactique qui se forme dans les muscles pendant l'exercice. Ceci, cependant, n'a pas été scientifiquement prouvé.

•  Pincez votre lèvre supérieure dur, pendant quelques secondes, jusqu'à ce que les crampes dans les jambes ont disparu. Il n'existe aucune preuve scientifique que cela fonctionne, mais certains malades jambe de crampes dire il fonctionne très bien pour eux.

Conseils et avertissements


  • Essayez l'un de ces remèdes ou chacun d'eux jusqu'à ce que vous trouver celui qui vous convient le mieux.
  • Aucun de ces remèdes maison ont été scientifiquement prouvé alors essayez-les à vos propres risques. Si l'un ne fonctionne pas, essayez un autre. Si aucun d'eux ne fonctionne, consultez votre médecin au sujet d'un médicament prescrit ou aller à votre magasin local de drogue et trouver quelque chose qui vous convient le mieux.

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