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Do-It-Yourself Colon Cleansing


Em nosso mundo de fast food e ingredientes processados, os indivíduos precisam tomar a limpeza do cólon mais a sério. Alimentos que tem sido altamente processados ​​e outros alimentos produzidos a partir de uma infinidade de ingredientes vai ficar com o aparelho digestivo quando consumido e pode acumular-se após anos de consumo. No entanto, para combater este problema que você pode usar em casa produtos de limpeza do cólon. Estes produtos de limpeza, seja em forma de pílula ou apenas a partir do que você come, vai limpar o seu aparelho digestivo e deixá-lo com uma luz e uma sensação de prazer em seu corpo.

Fiber Diet


A fibra é um produto a maioria das pessoas não recebem o suficiente. Este produto, comumente encontrados em frutas e grãos integrais adere a hidratos de carbono e outros produtos e libera-lo para fora do sistema do corpo. No entanto, vai demorar muito tempo para consumir frutas e grãos suficiente para limpar eficazmente o seu sistema digestivo. Em vez disso, você precisa de uma grande quantidade de fibra consumida em um período de tiro de tempo. Existem basicamente duas opções diferentes quando se trata de esta: ou cereal de fibras ou um suplemento de fibras, tais como FiberCon. Estes produtos tendem a ter perto de 50% de sua ingestão diária de fibras. Se você consumir três ou quatro doses dentro de um curto espaço de tempo, você será capaz de começar a limpeza de seu aparelho digestivo. No entanto, não exagere com o consumo, pois poderia iniciar diarréia.

Colon-Cleansing Supplement


Existem vários diferentes suplementos cólon limpeza disponíveis no mercado hoje. Eles são feitos de ervas específicas e outros ingredientes para ajudar a acabar com a placa bacteriana que reside em seus órgãos internos, digestivos. Isto mais provavelmente irá trabalhar de forma mais eficaz do que apenas o consumo de uma grande quantidade de fibra de uma só vez. Embora a fibra irá limpar o seu sistema, os suplementos de limpeza têm os ingredientes extra de ervas projetado para dissolver o que já está a bloquear o sistema digestivo. Você pode encontrar estes produtos de limpeza do cólon na maioria das farmácias ou na seção farmacêutica do Target ou Walmart. Você não vai precisar de uma receita para estes. Quando você compra o produto, você vai querer seguir as instruções no rótulo.

Ao realizar a limpeza do cólon


Você provavelmente vai querer fazer a limpeza do cólon durante o fim de semana ou quando você tem um certo tempo para si mesmo. Isso é porque você geralmente terá que ficar perto do banheiro. Com a liberação de seu sistema digestivo, você terá uma grande quantidade de excesso de cintura ser expulso do seu corpo, muitas vezes com muito pouco aviso. Devido a isso, você não pode querer ter companhia durante ou planejar diferentes atividades ao longo do dia.

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