Pourquoi je me sens plein après une tasse de nourriture sans régime?

Pourquoi je me sens plein après une tasse de nourriture sans régime?

Certaines personnes ne peuvent manger une tasse de nourriture avant de se sentir plein. Cette petite quantité de nourriture peut même provoquer des gaz et des ballonnements. Le coupable derrière cette sensation complet est généralement une condition appelée candidose, ou prolifération de levures.

La croissance de la levure


La levure Candida présente dans le tube digestif se nourrit des hydrates de carbone complexes, qui sont présents dans un repas. La Candida est un champignon, et quand il consomme des aliments, il émet le dioxyde de carbone, ce qui provoque un gonflement inconfortable et ballonnements.

Prévention


La levure se nourrit de sucres et de glucides complexes. Manger un régime faible en glucides pendant plusieurs mois, permet généralement d'affamer la levure. De nombreux naturopathes recommandent aussi de rester loin des antibiotiques, aussi, parce qu'ils ont tendance à tuer les bonnes bactéries et permettre à la levure de se développer hors de contrôle.

L'utilisation de suppléments


Ajout acidophilus, qui est de bonnes bactéries, à l'alimentation sera généralement aider à garder la prolifération de Candida en échec. Il ya aussi des herbes anti-fongiques disponibles au magasin d'aliments naturels qui peuvent être prises pour aider à accélérer le processus de levure tuer. Ceux-ci comprennent l'ail, extrait de feuilles d'olivier et de l'acide caprylique.


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