Quels sont les traitements pour le trouble d'anxiété généralisée?

Inquiétude excessive, la tension physique et une attente de résultats négatifs caractérisent le trouble d'anxiété généralisée, dont 6,8 millions de personnes dans l'expérience des États-Unis, selon l'Institut national de la santé mentale. Inquiétude continue et souci exagéré peuvent causer de l'inconfort dans les cas bénins, et peuvent être débilitante à l'extrême. Les plus efficaces sont les traitements qui combinent des médicaments avec la psychothérapie, dit NIMH. En outre, les techniques d'auto-assistance diminuent les symptômes d'anxiété et de restauration, une vie plus productive et enrichissante.

Médicament


Les benzodiazépines comme le Xanax, Ativan et le Valium produisent un effet calmant rapidement, habituellement en moins de 90 minutes. Ils sont prescrits pour un usage à court terme seulement, car ils sont les effets secondaires de dépendance et cause, y compris la somnolence. Plus souvent, selon la Clinique Mayo, buspirone est prescrit pour traiter l'anxiété. Ce ne est pas une habitude, mais les effets ne sont pas ressentis pendant plusieurs semaines. Des antidépresseurs tels que Cymbalta, le Paxil et le Lexapro sont également prescrits parfois prescrits, soit seul ou en combinaison avec des médicaments anti-anxiété.

Psychothérapie


Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) se est révélé efficace dans le traitement des troubles de l'anxiété, selon NIMH. Ce est un traitement à court terme, généralement 12 semaines, qui permet à un individu d'identifier les modes de pensée spécifiques qui déclenchent les symptômes de l'anxiété. En évaluant la validité de ces pensées et leur remplacement par des déclarations plus précises, les gens sont en mesure de perturber le développement des symptômes de la peur et de construire adaptation plus productifs et les comportements de résolution de problèmes.

Computer-Aided CBT


Dr Isaac M. Marks, MD, et ses collègues de l'École de médecine de l'Imperial College à Londres ont démontré l'efficacité de la TCC assistée par ordinateur. Cette technologie, qui a été utilisé dans une clinique de santé mentale et est également disponible sur l'Internet, permet aux individus d'identifier, d'évaluer et de modifier la pensée erronée sans l'aide d'un thérapeute. L'étude a révélé que la TCC assistée par ordinateur a produit des résultats cliniquement significatifs dans une population d'essai.

Les habiletés d'adaptation


Les personnes qui souffrent de trouble d'anxiété généralisée, souvent, ne possèdent pas les compétences requises pour gérer les peurs et les auto-apaisante. Le site HelpGuide.org des suggestions pour le développement de ces capacités, y compris la respiration profonde, la méditation et la relaxation musculaire progressive. Ces techniques contrecarrer les symptômes physiques de l'anxiété et calmer l'esprit. Enfin, une bonne nutrition et un sommeil suffisant sont nécessaires pour renforcer sa capacité d'adaptation, selon le Dr Michael Benjamin, psychiatre clinicien et auteur du site MyRay.com.

Quand demander de l'aide


À des degrés divers, tout le monde connaît des périodes d'inquiétude accrue en réponse au changement et d'incertitude. Toutefois, si les symptômes sont interférer avec votre capacité à être productif, résoudre les problèmes, et profiter de la vie, vous pouvez bénéficier de demander conseil auprès d'un professionnel de la santé qualifié. Un diagnostic de trouble d'anxiété généralisée comprend exclure toutes les conditions sous-jacentes ou co-existantes de sorte que le meilleur traitement possible peut être fourni.


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