Comment ouvrir un Chakra # 2 - Le chakra sacré

Comment ouvrir un Chakra # 2 - Le chakra sacré

Les chakras sont des centres d'énergie situés dans tout le corps qui affectent votre humeur, les émotions et le bien-être mental. Chakras sont nés il ya de nombreuses années et signifie "mouvement circulaire" dans la langue sanscrite. Le chakra sacré est situé dans les principaux contrôles et les émotions du corps, y compris la colère, la peur, la sexualité et de la créativité. Les pierres et les cristaux sont souvent utilisés en conjonction avec les chakras, et le chakra sacré est liée à l'opale, agate de feu et de cornaline. Un chakra sacré sain est une couleur orange.

Comment ouvrir un Chakra # 2 - Le chakra sacré


•  Asseyez-vous avec les jambes croisées sur le sol ou une surface confortable.

•  Placez vos mains sur vos genoux avec vos paumes vers le haut. Vos mains doivent être sur le dessus de l'autre avec votre main gauche sous votre droite. La main gauche doit toucher les doigts sur votre main droite.

•  Appuyez sur le bout de vos pouces ensemble.

•  Chantez le son "VAM" trois fois par souffle. Concentrez votre énergie sur votre chakra sacré, qui est situé sur le bas du dos. Prenez sept à 10 respirations longues et lentes profondes au cours de cette méditation.


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