Comment prévenir la laryngite

Chanteurs, orateurs et autres qui comptent sur leurs voix pour gagner leur pain et beurre savent une chose ou deux au sujet de prendre soin de leurs voix. Vous pouvez prendre quelques astuces pour éviter de les laryngite ainsi vous serez toujours entendu fort et clair.

Comment prévenir la laryngite


•  Ne pas fumer, et éviter la fumée secondaire aussi. La fumée peut dessécher la gorge et enflammer vos cordes vocales.

•  Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau. Fluides aident à fluidifier le mucus dans la gorge, ce qui empêche la nécessité pour l'effacer.

•  Tenir à l'écart de l'alcool et de la caféine.

•  Évitez la suppression de votre gorge, qui peut irriter la gorge et provoquer un gonflement des cordes vocales.

•  Ne pas abuser de votre voix en criant ou en chantant bruyamment.

•  Restez loin des personnes malades. De nombreux cas de laryngite sont causés par une infection, afin de pratiquer une bonne hygiène en se lavant les mains fréquemment.


Articles Liés