Comment soulager la pression des sinus

Comment soulager la pression des sinus

la pression des sinus est douloureux et peut provoquer des maux de tête graves qui interfèrent avec les routines quotidiennes. la pression des sinus est causée par des changements dans la pression de la température et de l'air, les allergènes tels que la poussière ou les squames d'animaux et de maladies telles que l'infection ou le rhume et la grippe sinus. Il existe des moyens naturels pour soulager la douleur et la pression tout en traitant les causes de ce problème de sinus.

Comment soulager la pression des sinus


•  Verser l'eau bouillante dans un grand bol et ajouter une coupe, oignon cru. Placez une serviette sur votre tête et le bol, la création d'une tente. Respirez profondément la vapeur pendant 15 minutes. Les vapeurs aident passages des sinus ouverts, relâcher la pression.

•  Utilisez la méthode de l'eau et tente chaud au-dessus, mais ajouter trois à quatre gouttes d'huile d'eucalyptus au lieu de l'oignon. Eucalyptus a été utilisé pendant des siècles pour ouvrir des passages respiratoires.

•  Ajouter trois gouttes d'huile d'arbre à thé à l'eau chaude si la pression des sinus est d'une infection bactérienne ou virale. Selon la clinique Mayo, l'huile d'arbre à thé a été utilisé dans de nombreuses cultures depuis des siècles et est censé pour avoir des propriétés antimicrobiennes et antiseptiques. Bien qu'il existe des preuves à l'appui de ces théories, la Clinique Mayo recommande que des études plus concluantes sont nécessaires.

•  Ajouter les poivrons épicés ou cayenne à vos aliments. Cayenne contient de la capsaïcine, qui soulage l'inflammation qui peut causer la pression des sinus et améliore la circulation sur les zones douloureuses. Saupoudrer de poivre de Cayenne sur chili ou des hamburgers, ou ajouter des piments frais à une salade.

•  Appuyez sur les index au-dessus du milieu de vos sourcils et masser la zone en petits mouvements circulaires pendant 15 secondes. Déplacez les doigts dans la zone entre les sourcils prochaines et massage. Répétez aussi souvent que nécessaire. Ceci est une technique d'acupressure, qui est une alternative populaire aux traitements médicamenteux.

Conseils et avertissements


  • Vide et la poussière régulièrement pour aider à contrôler les acariens et les squames d'animaux allergènes qui peuvent déclencher la douleur et la pression des sinus.
  • la pression des sinus accompagné par une fièvre peuvent indiquer une infection. Consultez votre médecin dès que possible afin de déterminer si vous avez besoin d'un traitement antibiotique.

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