Diète alcaline pour le RGO

La maladie de reflux gastro-œsophagien est une condition dans laquelle l'acide de l'estomac entre l'œsophage, provoquant des douleurs dans la poitrine et la gorge. RGO est aussi appelé reflux acide ou des brûlures d'estomac. Au fil du temps, l'acide peut porter loin la muqueuse oesophagienne, ce qui complique la question de la santé. Médicaments sur ordonnance et médicaments en vente libre, les remèdes maison et la chirurgie sont les options de traitement efficaces. Beaucoup de professionnels de la santé, toutefois, cherchent la nature du régime des ajustements. Pour maintenir une bonne santé, le corps a besoin d'un équilibre entre l'acidité et l'alcalinité. Une façon de maintenir cet équilibre et lutter contre le RGO est de manger un régime alimentaire composé d'aliments de nature alcaline.

Comment ça marche?


Le corps humain a besoin de maintenir un sain équilibre du pH pour un fonctionnement optimal. Lorsque le pH est déséquilibré pendant une longue période de temps, des conditions telles que les brûlures d'estomac et RGO peuvent se produire. L'estomac humain a du mal à digérer la nourriture qui est trop acide. La nourriture non digérée qui va finit en déchets acides, ce qui provoque les symptômes de RGO.

Les aliments acides


Si vous avez reçu un diagnostic de RGO, il est important de connaître les aliments qui causent la perte d'acide et quels aliments sont propres à la consommation. Les aliments acides qui doivent être évités comprennent le chocolat, les agrumes et les jus de fruits, sauces tomates, sauces à base de vinaigre, l'alcool, le café et la nourriture épicée.

SAFE FOODS


Ayant RGO ne signifie pas que vous devez tenir à un régime très restrictif. Beaucoup d'aliments sont sans danger pour les personnes souffrant de brûlures d'estomac fréquentes puissent en profiter. De grains entiers pâtes, le pain et le riz sont des choix sains. Profitez également de faible teneur en gras des produits laitiers comme le fromage, le lait et le yogourt. Sein de poulet sans peau, poissons, steak maigre et les œufs sont tous très bien manger. Les fruits et légumes y compris les pommes, les bananes, le chou, le brocoli, carottes, haricots verts, petits pois et pommes de terre sont bonnes à manger, aussi. L'herbe de blé, herbe d'orge, la luzerne, le persil et les noix sont très alcaline et sont prêtes à manger avec RGO.


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