Effets de l'alcool sur la performance d'un joueur

Effets de l'alcool sur la performance d'un joueur

L'alcool en tête de liste de toutes les substances athlètes abusent, selon un rapport spécial sur ESPN la consommation d'alcool dans les sports. La forte prévalence de l'abus d'alcool est comprise entre étudiants âgés de l'école secondaire de premier cycle à meilleurs professionnels. La consommation d'alcool par les athlètes des collèges est particulièrement élevé, surclassant d'autres substances. «L'alcool est la drogue la plus couramment utilisée par les athlètes de niveau collégial, avec environ 80 pour cent ayant déclaré avoir utilisé au cours des 12 derniers mois», note ESPN.

Traitement alcool


Quand vous buvez, le tractus intestinal absorbe l'alcool, qui se déplace ensuite dans la circulation sanguine et l'ensemble du système. Parce que le foie métabolise l'alcool, l'abus à long terme de l'alcool peut gravement affecter sa fonction, causant parfois une insuffisance hépatique. Le foie prend environ une heure pour briser une seule unité d'alcool. "Ce est la quantité on trouve généralement dans 12 onces de bière, 4 onces de vin ou une once de preuve tangible 50 liqueur," Etats ESPN. Le plus votre poids, l'alcool prend plus à se décomposer. Niveaux d'alcool dans le sang peuvent rester élevée pendant des heures après avoir bu.

Coordination


Si un athlète boissons trop avant de jouer ou d'effectuer, l'alcool peut avoir plusieurs effets néfastes sur la performance. Parce que l'absorption d'alcool est basé sur le poids, plus l'athlète, l'alcool moins il a besoin pour être altérée. L'alcool ralentit le temps de réaction, de sorte que les réflexes de l'athlète sont plus lents quand il doit attraper une balle, a frappé une cible, ou de bloquer une passe. Ce ralentissement pourrait faire la différence entre une performance gagner et perdre. Les athlètes qui sont sous l'influence peuvent sembler déséquilibrée ou instable. L'alcool affecte négativement votre équilibre et peut conduire à la chute et / ou des blessures dangereuses.

Force


L'alcool conduit à plusieurs conséquences néfastes sur la santé à court et à long terme concernant les niveaux globaux de résistance et de performance. L'Université de la Géorgie fait état d'une baisse générale des performances, plus lents course et vélo fois, ainsi que d'un affaiblissement de la fonction cardiaque globale. "L'abus d'alcool est caractérisée par des problèmes récurrents de performance à l'école ou au travail qui résultent soit des séquelles de boire de l'alcool ou de l'intoxication réelle", rapporte ESPN. Les athlètes qui abusent de l'alcool montrent une altération de la capacité à réguler la température pendant l'exercice. En plus de l'alcool effectué niveaux d'énergie, provoquant une accélération de la fatigue. Avec l'abus à long terme de l'alcool, des lésions musculaires, atrophie, la faiblesse et la mauvaise absorption des nutriments sont communs.

Dehyrdration


Une longue nuit de beuverie peut apporter sur la déshydratation ainsi que d'une foule de symptômes de la gueule de bois le lendemain. La déshydratation est d'une importance particulière aux athlètes, qui peuvent aussi exacerber soif avec un exercice vigoureux. La déshydratation peut entraîner une désorientation, une faible motivation et de mauvaises performances. D'autres signes d'alcool sur la consommation comprend des nausées, des vomissements, de la somnolence, le manque d'appétit et manque d'équilibre. courbatures et la fatigue causée par l'ingestion préalable de l'alcool peuvent compromettre davantage la performance athlétique.


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