Comment prendre Boswellia pour la santé

Comment prendre Boswellia pour la santé

Boswellia est une plante qui provient de la résine de l'arbre Boswellia serratta. Le nom commun de cette plante est l'encens. Son utilisation en tant que médicament remonte à l'Antiquité. Aujourd'hui, il apparaît sous forme de capsules sur les tablettes des magasins d'aliments naturels. En suivant quelques étapes simples garantit une utilisation sûre et efficace.

Comment prendre Boswellia pour la santé


•  Connaître son utilisation principale. Boswellia est scientifiquement prouvé pour agir comme un anti-inflammatoire. Les gens utilisent cette plante pour soulager la douleur et l'enflure associées à l'arthrite, bursite et tendinite. Boswellia permet également de réduire l'inflammation des tissus dans l'asthme, la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn.

2 Tenir compte des utilisations proposées. Boswellia utilisateurs affirment qu'il abaisse le taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang. Les utilisateurs rapportent également l'herbe produit un sentiment général de bien-être.

•  Obtenir un extrait standardisé. extrait de Boswellia est disponible dans le commerce sous forme de capsules normalisés pour contenir des acides boswelliques 37,5 pour cent.

•  Prendre entre 300 et 400 mg, trois fois par jour. Répartir les doses environ de huit heures.

•  Continuer le traitement pendant deux à trois mois. Les préparations commerciales de cette plante n'ont pas les ingrédients addictifs. Certaines personnes souffrant d'une inflammation chronique utilisent Boswellia quotidien sans incident.

•  Moniteur d'effets secondaires. Ceux-ci sont rares et incluent la nausée, des éruptions cutanées et la diarrhée. Si les effets secondaires se développent, cesser l'utilisation de Boswellia.

Conseils et avertissements


  • Informez toujours votre médecin et pharmacien sur l'utilisation de Boswellia et toute autre plante.
  • Utilisez uniquement des extraits standardisés disponibles dans le commerce de Boswellia. Préparations brutes peuvent ne pas être sûr.
  • Les jeunes enfants, les femmes enceintes, les mères allaitantes et les personnes ayant une maladie hépatique ou rénale ne doivent pas prendre de Boswellia.

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