À propos aliments qui aident désintoxication du corps

À propos aliments qui aident désintoxication du corps

Désintoxication de votre corps débarrasse des substances nocives qui s'accumulent dans le corps au fil du temps. Une fois que vous décidez de supprimer les fast-foods, le sucre, la viande de porc, les viandes rouges et la malbouffe de votre alimentation, il ya d'autres aliments bénéfiques qui aideront le processus de désintoxication de votre corps.
Désintoxication consiste à augmenter votre apport en liquide, nettoyer votre tube digestif et de manger des aliments qui stimulent les fonctions de votre foie à détoxifier votre corps plus.

Hydratez votre corps


Buvez beaucoup d'eau et d'autres liquides. L'eau va oxygéner votre corps vers le bas au niveau cellulaire, ce qui oblige les débris cellulaires dehors et dans la circulation sanguine, pour l'excrétion.

À l'exception de la caféine et de sucre des boissons, vous pouvez choisir de fruits et de légumes frais, ainsi que des boissons achetées en magasin. Si l'eau claire n'est pas attrayant, essayez de boire comme un thé à base de plantes. Beaucoup de tisanes ont des propriétés détoxifiantes. Le thé vert est un excellent choix pour la désintoxication, car il stimule les processus de nettoyage du foie.

Fruits et Légumes-feuilles


Mangez beaucoup de fruits frais et les légumes verts feuillus. La chlorophylle se dégrade naturellement les toxines. Les fruits et légumes contiennent des antioxydants, des vitamines et des minéraux qui aident la désintoxication du corps.

Citrons


Les citrons sont un nettoyant naturel, à la fois dans le corps et pour l'environnement. Les citrons contiennent de la vitamine C, qui est une vitamine détoxifiant. Il aide à dissoudre les substances nocives, ce qui rend plus facile pour le corps à les expulser de l'organisme.

Cresson


feuilles de cresson et les ampoules sont un diurétique naturel. Comme vous consommez plus de liquides pendant la désintoxication, ce diurétique aidera à faire évoluer les toxines nocives à travers et hors de notre système.

stimulateurs du foie


L'ail, les graines de sésame et le chou toutes stimuler les fonctions de détoxication du foie. L'ail et le chou à la fois activer les enzymes produites par le foie, pour stimuler le processus de désintoxication. Les graines de sésame agissent comme un agent protecteur des cellules du foie pour éviter d'endommager les cellules du foie, de sorte qu'il peut continuer à fonctionner en tant que centre de détoxification de l'organisme.

Psyllium


Pendant de nombreux siècles, le psyllium a été utilisé dans la désintoxication naturelle. On produit une fibre hautement soluble qui gonfle dans le tractus gastro-intestinal lorsqu'il est consommé par des liquides. Il frotte alors les parois internes de l'estomac, l'intestin grêle et le côlon, agissant comme agent de piégeage des débris le long du chemin. Son action ouvre également les pores dans les grandes parois de l'intestin, stimuler les activités du foie à détoxifier le corps plus loin.

Avertissement


Consultez votre médecin ou professionnel de la santé avant d'entreprendre un processus de désintoxication. Discuter des options alimentaires et les meilleures façons d'aborder la façon de nettoyer les systèmes de votre corps. Assurez-vous que votre foie, tractus gastro-intestinal, le cœur et les autres organes sont en assez bonne santé pour subir une désintoxication.


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