Comment manger Ginseng

Comment manger Ginseng

Le ginseng est souvent considéré comme une plante miracle. Selon l'Université du Maryland Medical Center, des études ont montré que le ginseng peut profiter aux personnes souffrant de maladies telles que le diabète, les troubles d'hyperactivité avec déficit de l'attention, le cancer et la grippe. Aux États-Unis, le ginseng est surtout connu en poudre, de capsules ou sous forme brute. Il est généralement consommé pour aider à renforcer le système immunitaire et aider le fonctionnement global de l'organisme.

Comment manger Ginseng


•  Mangez racine de ginseng brut. Laver la racine de gingembre cru et à la vapeur pendant 5 à 10 minutes, de sorte qu'il se ramollit et est plus facile à couper. Couper la racine en fines tranches qui sont faciles à consommer. Éviter de laisser la racine refroidir et durcir. Couvrir les tranches avec du miel et les conserver dans le réfrigérateur dans un récipient hermétique. Consommer jusqu'à deux tranches par jour pour profiter de tous les avantages.

•  Consommer ginseng sous forme de soupe. Préparer la soupe de poulet selon votre recette préférée. Ajouter une poignée de tranches de ginseng à la soupe. Laisser mijoter la soupe jusqu'à 2 heures. Écraser les tranches ramolli et mélangez-les dans la soupe. Prenez les tranches de la soupe et la manger comme est, comme une alternative.

•  Faire du thé de ginseng. Placez cinq tranches de racine de ginseng dans une tasse. Ajouter de l'eau chaude pour le ginseng et le laisser infiltrer pendant 5 minutes. Boire le liquide. Laissez le suintement de thé plus longtemps si vous désirez un thé fort ou utilisez plusieurs tranches de ginseng. Réutiliser les tranches jusqu'à trois fois pour faire du thé de ginseng. Utilisez 1 c. de la poudre de ginseng comme une alternative aux tranches.

•  Prenez des capsules de ginseng. Capsules over-the-counter ginseng d'achat et les prendre avec de l'eau, selon les instructions de l'emballage.

•  Utilisez ginseng lors de la cuisson. Ajouter la poudre de ginseng à l'eau quand vous faites cuire du riz ou ajoutez les tranches de gingembre ou de racine de gingembre dans les plats sautés.


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