Comment atténuer les crampes menstruelles

Les crampes menstruelles douloureuses peuvent se produire tous les mois pendant le cycle menstruel de la femme. Les crampes menstruelles, la dysménorrhée, peuvent être causées par des produits chimiques dans les prostaglandines appelé du corps. Les prostaglandines sont fabriqués par la muqueuse utérine, ce qui provoque l'utérus à se contracter quand ils sont produits. Au début du cycle menstruel, les prostaglandines circulantes sont significativement élevés, ce qui provoque des crampes. Après quelques jours, le niveau de prostaglandines diminue, et les symptômes disparaissent généralement. Les crampes menstruelles peuvent être débilitantes et doivent être traités. Si vous ne cherchez pas de traitement, ils pourraient perturber la vie quotidienne.

Comment atténuer les crampes menstruelles


•  Consultez votre médecin. Il peut déterminer la cause de vos crampes menstruelles. Bien que la plupart sont liées à l'augmentation des prostaglandines, d'autres conditions, telles que les fibromes utérins, peut être le coupable. Selon le Congrès américain des obstétriciens et gynécologues, les fibromes, qui sont des excroissances bénignes de l'utérus, peut causer des saignements menstruels abondants et des douleurs.

•  Prendre des médicaments anti-inflammatoires. Ils inhibent la production de prostaglandines, qui sont susceptibles de réduire les crampes menstruelles. Ces médicaments peuvent être obtenus sur le comptoir, mais ils peuvent causer des effets secondaires, comme des maux d'estomac ou des dommages du foie.

•  Renseignez-vous sur les médicaments sur ordonnance. Si vos crampes menstruelles sont débilitants, se renseigner sur les analgésiques sur ordonnance. Ils peuvent réduire vos crampes menstruelles, mais être averti qu'ils peuvent causer de la somnolence importante. Ne conduisez jamais tout en prenant ces médicaments, parce que beaucoup d'entre eux sont à base de codéine, ce qui peut nuire à vos réflexes.

•  Utilisez un coussin chauffant. La chaleur est apaisante et peut détendre les contractions utérines. Ne jamais appliquer le coussin chauffant directement sur votre peau et ne pas dormir avec elle sur.

•  Renseignez-vous sur la contraception hormonale. Selon le site Web de l'ACOG, www.acog.org, les pilules contraceptives peuvent être efficaces pour réduire les crampes menstruelles et la douleur. Les hormones dans les pilules de contrôle des naissances peuvent aider à la croissance de la muqueuse utérine de contrôle, ce qui réduit la production de prostaglandines. Discutez de l'utilisation des pilules de contrôle des naissances à fond avec votre médecin, car ils peuvent causer des caillots sanguins et d'AVC.

Conseils et avertissements


  • Boire du thé à base de plantes. Les tisanes comme la camomille peuvent diminuer les contractions utérines et les crampes menstruelles.
  • Si vos crampes menstruelles sont graves et accompagnés de saignements menstruels excessifs, informez-en votre médecin. Vous pouvez avoir un problème gynécologique grave. Selon www.healthsystem.virginia.edu, des procédures de diagnostic pour la dysménorrhée comprennent laparoscopie, l'IRM et l'échographie. Ceux-ci peuvent être des outils efficaces pour déterminer les troubles gynécologiques.

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