Bikram Yoga et vergetures

Bikram Yoga et vergetures

Bikram yoga, ou yoga chaud, des courbures de votre corps sur une classe de 90 minutes dans une pièce chauffée. Vous pouvez sentir votre étirement de la peau pendant que vous contorsionner vos membres dans les 26 asanas de la série Bikram, mais cette forme d'exercice ne provoque pas ou traiter les vergetures.

À propos Vergetures


Les vergetures sur votre peau surviennent principalement pendant la grossesse, en particulier le deuxième trimestre, ainsi que lorsque vous gagnez ou perdre du poids rapidement. Ils peuvent également entraîner des problèmes de formation de collagène, certains médicaments, et les maladies telles que le diabète. Les endroits les plus communs de ces marques, qui ressemblent soit rougeâtre ou stries fanées parallèles blanches sur la peau, notamment les cuisses, les hanches, les fesses, région de l'estomac et les seins.

Bikram Yoga & la peau


les praticiens de yoga prétendent yoga profite à la peau surtout par une relaxation profonde; Toutefois, la relaxation mentale n'empêche pas ou guérir les vergetures. Si vous perdez du poids rapidement tout en incluant le yoga Bikram dans votre routine d'exercice, il peut sembler que vos vergetures s'aggravent - l'American Association de la peau constate que la perte de poids rapide peut produire cet effet. L'effet secondaire le plus commun de Bikram yoga, de la sueur, n'a pas d'impact sur les vergetures.

Traiter les vergetures


Vergetures s'estompent ou disparaissent au fil du temps, même si vous pouvez trouver des crèmes qui prétendent prévenir ou traiter ces marques souvent. Ces onguents ne peuvent pas vous fournir beaucoup d'un avantage. «Yoga Journal», recommande des huiles essentielles pour soulager les problèmes de peau. Ne pas appliquer des crèmes ou des huiles pour traiter les vergetures juste avant un cours de yoga Bikram, car ils peuvent rendre votre nappe de la peau et vous faire glisser tout en effectuant les asanas.

Considérations


Si vous êtes enceinte, l'expérience des vergetures et l'espoir - même si les faits ne soutiennent pas - que le yoga Bikram va prévenir ou traiter vos marques, procéder avec prudence. BabyCenter note que faisant le yoga Bikram pendant la grossesse peut nuire à la croissance du fœtus. Consultez votre médecin au sujet de la sécurité de yoga, y compris le yoga Bikram, si vous êtes enceinte.


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