Comment prévenir et traiter le diabète avec la médecine naturelle

Le diabète est une maladie chronique grave. Vous pourrez peut-être aider à contrôler votre maladie en utilisant la médecine naturelle avec le programme de traitement recommandé de votre médecin. Si vous ne possédez pas encore de diabète, mais êtes à risque pour elle, il est important de prendre des mesures dès maintenant pour réduire votre risque. Cela comprend une alimentation saine et l'exercice régulièrement. Certains des facteurs de risque de diabète incluent une histoire de famille, excès de graisse corporelle (en particulier abdominale), et une alimentation riche en graisses et un mode de vie sédentaire.

Comment prévenir et traiter le diabète avec la médecine naturelle


•  Évaluer votre alimentation quotidienne et de la nutrition. Gérer votre nutrition adéquate est un moyen naturel de prévenir le diabète ou aider le contrôler. Si vous avez déjà du diabète, le travail d'une diététiste professionnelle pour élaborer un plan de repas adaptés à vos besoins. La clé est de contrôler votre taux de sucre dans le sang. Vous pouvez le faire en sélectionnant les glucides complexes (comme les grains entiers) au lieu de glucides raffinés (comme les produits de boulangerie comme les bagels et des gâteaux).

•  Évaluer vos besoins en exercice. L'exercice régulier est un autre moyen naturel pour garder votre taux de sucre dans le sang à partir de dopage. Il aidera également de l'insuline dans votre corps à travailler plus efficacement. Cela vous aidera à la fois à prévenir le diabète ou l'empêcher de se détériorer et de causer des complications. Si vous avez déjà du diabète, de rencontrer votre médecin pour discuter de vos plans d'exercices avant de se lancer sur eux. Annexe au moins trois séances d'entraînement par semaine, pendant au moins 30 minutes chacune.

•  Complétez votre alimentation avec de la cannelle. Vous pouvez prendre cannelle en capsules ou saupoudrer sur la nourriture ou le café. Selon l'Université du Maryland Medical Center, la prise régulière de cannelle peut aider à réguler votre glycémie. En outre, il peut également vous aider à réduire votre taux de triglycérides et de cholestérol LDL.

•  Essayez de prendre les graines de fenugrec. Comme la cannelle, le fenugrec est souvent utilisé comme une épice, généralement pour les plats de curry. L'Université du Maryland Medical Center, suggère que le fenugrec peut aider les diabétiques et pré-diabétiques abaisser leur taux de sucre dans le sang. Ils contiennent également des fibres, qui est un ingrédient clé de toute alimentation saine.

•  Utilisez une herbe appelée Gymnema sylvestre pour aider à contrôler votre appétit. Gymnema peut aider à réduire votre dent sucrée en changeant la façon dont votre corps perçoit ces goûts. Selon les National Institutes of Health, une étude menée en Inde a révélé que les patients diabétiques prenant gymnema étaient en mesure de contrôler leur niveau de sucre dans le sang dans la mesure où ils pourraient réduire leurs médicaments contre le diabète.

Conseils et avertissements


  • Avant de prendre des suppléments à base de plantes, de discuter des dangers potentiels avec votre médecin. Certains suppléments à base de plantes peuvent interagir avec les médicaments ou des conditions médicales.
  • Si vous avez déjà du diabète, utiliser des remèdes naturels en conjonction avec d'autres méthodes de traitement traditionnelles.

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