Comment utiliser l'huile de lin pour traiter l'asthme

Comment utiliser l'huile de lin pour traiter l'asthme

L'asthme est une affection chronique dans laquelle bronches sont enflammées, ce qui rend difficile de respirer. L'environnement joue souvent un rôle, en particulier dans l'asthme infantile. Les globules blancs produisent des composés gras appelées leucotriènes afin de lutter contre les substances que le corps considère comme allergènes. Cette poussière, la pollution de l'air et de la fourrure et les squames d'animaux domestiques. L'huile de lin peut traiter efficacement l'asthme en raison du niveau élevé d'acides gras oméga-3 qu'il contient. Le corps ne fait pas autant de leucotriènes lorsque de grandes quantités d'acides gras oméga-3 sont dans la circulation sanguine.

Comment utiliser l'huile de lin pour traiter l'asthme


•  Discutez de la dose appropriée de l'huile de lin avec votre médecin. Une dose typique utilisé pour traiter les maladies inflammatoires pour un adulte est de 1 à 3 c. par jour. La dose peut être beaucoup moins pour un enfant qui souffre d'asthme.

•  Mix huile de lin dans un grand verre de jus et de boissons avec votre petit-déjeuner. Si vous n'êtes pas habitué à prendre des graines de lin, vous pourriez éprouver une certaine maux d'estomac mineur. Prendre le supplément avec la nourriture peut aider à soulager cet effet secondaire.

•  masquer le goût de l'huile de lin dans un tremblement de chocolat. Mélanger l'huile avec de la glace, du sirop de chocolat et une petite quantité de lait dans un mélangeur. Ce traitement peut être un moyen particulièrement efficace d'amener les enfants à prendre l'huile de lin sans plaintes.

•  Utilisez graines de lin moulues dans les produits de boulangerie faits maison pour ajouter des fibres et acides gras oméga-3 dans l'alimentation de votre enfant asthmatique. Encore une fois, c'est un bon moyen de se faufiler le nutriment dans la nourriture de votre enfant difficile sans qu'il s'en aperçoive.

•  Ajouter l'huile de lin à peu près tous les aliments préparés que vous pouvez penser, comme les vinaigrettes, les flocons d'avoine, du yogourt ou une salade de fruits. En plus des propriétés anti-inflammatoires, les graines de lin est un excellent antioxydant qui peut nettoyer votre système.

•  N'oubliez pas de conserver l'huile de lin dans le réfrigérateur. Ce type d'huile deviendra rance assez rapidement et facilement. Vérifiez périodiquement pour s'assurer qu'il n'a pas une odeur forte, signalant qu'il est passé son "utilisation par" date.

Conseils et avertissements


  • Toujours vérifier avec un médecin avant de cesser l'utilisation d'inhalateurs ou d'autres médicaments contre l'asthme. Bien que l'huile de lin peut faciliter ou empêcher les crises d'asthme, il peut encore être nécessaire d'utiliser des médicaments d'ordonnance.
  • Ne pas utiliser de produits de lin si vous êtes enceinte, les soins infirmiers, atteint de la maladie de Crohn ou de trouble bipolaire. Si vous avez une de ces conditions, demandez à votre médecin pour d'autres façons de traiter l'asthme.
  • Ajouter l'huile de lin pour des plats chauds juste avant de servir. L'huile ne peut pas être chauffé, cuit ou frit, car elle se décomposera avec la chaleur.

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