Les aliments recommandés pour les enfants hyperactifs

Les parents d'enfants hyperactifs sont souvent naturellement désespérée d'un traitement pour aider à contrôler les comportements de leurs enfants câblés. Bien qu'il existe un certain nombre de thérapies médicales et cognitives pour l'hyperactivité sur le marché, de nombreuses personnes se sont tournées vers des traitements de régime, dans l'espoir de repérer un aliment ou d'un additif spécifique derrière comportements chaotiques de leur enfant. Toutefois, selon un article intitulé «L'alimentation et déficit de l'attention avec hyperactivité», publié par la Harvard Medical School, "le régime alimentaire seul est probablement pas la force motrice derrière les symptômes comportementaux et cognitifs multiples qui frappent les enfants atteints d'un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH). "

Diagnostic


Selon le Centre médical Milton S. Hershey à Penn State, "pour être diagnostiqué avec le TDAH, les enfants doivent avoir au moins six symptômes de l'attention ou six activités et impulsivité symptômes - à un degré au-delà de ce qui serait prévu pour les enfants de leur âge." Les enfants hyperactifs présentent des symptômes, y compris une incapacité à se concentrer, bavardage excessif, la désorganisation générale, les comportements impulsifs, destructeurs et des crises fréquentes. Ces comportements ont souvent un impact de leurs relations avec la famille et les pairs et font qu'il est difficile pour eux de fonctionner normalement dans un environnement familial ou à l'école.

Causes


Bien qu'une seule cause du TDAH n'a pas encore été identifié, selon l'Université du Maryland Medical Center, "professionnels de la santé constatent de plus en plus de preuves que le TDAH / ADD ne provient pas d'un environnement familial troublé, mais à des causes biologiques." Le centre médical Milton S. Hershey identifie la connexion de la maladie à des causes génétiques, et les États de la Mayo Clinic, "TDAH tend à fonctionner dans les familles. Environ un sur quatre enfants atteints de TDAH ont au moins un parent avec le désordre."

Diet Myths


Le Centre pour la science dans l'intérêt public rappelle comment le Dr Benjamin Feingold a fait sensation dans les années 1970 en affirmant que certains aliments exacerbés TDAH. Beaucoup de parents ont immédiatement répondu avec des restrictions alimentaires pour leurs enfants hyperactifs. Toutefois, dans un article intitulé «Le choix d'un traitement du TDA / H,« le Centre national de ressources sur le TDA / H évalue l'impact des traitements alimentaires sur la maladie. L'article déclare, "traitements alimentaires éliminer ... un ou plusieurs aliments dans le régime alimentaire d'une personne (par exemple, sucre, bonbons et de la nourriture avec de la teinture rouge). L'idée est que d'être sensible à certains aliments peut provoquer des symptômes du TDA / H. Attention recherche, cependant, n'a pas supporté ce traitement. " L'article aborde ensuite la question des suppléments nutritionnels utilisés pour traiter le TDAH, concluant que "les scientifiques ont trouvé aucune preuve de cette idée."

Recommandations diététiques


Malgré le fait qu'il ya peu de soutien pour les aliments spécifiques pour contrôler les symptômes de l'hyperactivité chez les enfants, il ya beaucoup de preuves qu'une alimentation équilibrée est essentielle pour atteindre un mode de vie sain. Helpguide, un organisme de santé à but non lucratif, souligne que, «tous les enfants bénéficient d'aliments frais et des heures régulières de repas, il est préférable pour tous les enfants à rester à l'écart de la malbouffe et de la soude Ces principes sont d'autant plus vrai pour les enfants souffrant de TDA / TDAH, dont. impulsivité et distraction peuvent facilement conduire à des repas manqués, troubles de l'alimentation, la suralimentation et l'obésité ".

Les aliments nutritifs et stratégies


L'École de médecine de Harvard déclare que les enfants doivent «manger un régime qui met l'accent sur les fruits et les légumes, les grains entiers, les graisses insaturées saines et de bonnes sources de protéines, allez-y doucement sur les graisses malsaines saturés et trans, de glucides à digestion rapide et fast-food, et équilibrer l'alimentation saine avec beaucoup d'activité physique ». Les parents peuvent promouvoir une bonne nutrition pour leurs enfants hyperactifs par la préparation des lunchs équilibrés, offrant des fruits et légumes pour les collations et enseigner aux enfants la façon de choisir des aliments nutritifs parmi les éléments de menu de restaurant.


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