Acide folique et prévention du cancer

L'acide folique, également connu sous le nom de vitamine B9, est connu pour son importance dans la santé du fœtus et est devenue une vitamine couramment ajouté à de nombreux aliments transformés. Cependant, des études ont montré que quand il s'agit de la prévention du cancer, dans certains cas, de l'acide folique peut faire plus de mal que de bien.

Sources


L'acide folique se trouve naturellement en folate dans de nombreux jus d'orange légumes verts à feuilles, fruits, noix, les pois et autres aliments, selon Medline Plus. D'autres aliments, tels que le pain et les céréales, sont souvent enrichis en acide folique. Si vous craignez d'être suffisamment d'acide folique dans votre alimentation, vous pouvez prendre des suppléments d'acide folique.

Avantages


Selon Medline Plus, l'acide folique, la forme de folate par l'homme, aide l'organisme à de nouvelles cellules saines. Ceci est particulièrement important pour les femmes qui sont enceintes, comme l'a montré l'acide folique pour aider à prévenir les malformations congénitales. En outre, selon Womenshealth.gov, obtenir suffisamment d'acide folique peut aider à prévenir un certain nombre de problèmes de santé, y compris l'anémie, la maladie d'Alzheimer, et la perte d'audition. Le folate et l'acide folique aussi garder les cheveux, la peau et des ongles sains.

Dosage


Womenshealth.gov recommande femmes ingèrent 400 microgrammes d'acide folique par jour. Les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent devraient obtenir plus d'acide folique, 600 et 500 microgrammes, respectivement. Certains médecins recommandent à toutes les femmes en âge de procréer de prendre au moins 800 microgrammes d'acide folique par jour, selon un article paru sur le Los Angeles Times. Même s'il n'est pas possible d'obtenir trop naturelle folate dans votre alimentation, il est possible de prendre trop d'acide folique. Prendre plus de 1.000 microgrammes d'acide folique par jour peut causer des problèmes de santé, et certains scientifiques pensent que les surdosages d'acide folique peuvent être liés à certains types de cancer.

Prévention du cancer


La relation entre l'acide folique et la prévention du cancer est un processus complexe. Selon Womenshealth.gov, l'acide folique est censé être utile dans la prévention de certains types de cancer. Cependant, d'autres études récentes ont montré que l'acide folique peut en fait contribuer à l'apparition d'un cancer. Selon un article publié dans le Los Angeles Times en mai 2009, des études ont montré que l'acide folique peut accélérer la croissance des cancers, comme la leucémie. En outre, tandis que a été montré acide folique pour aider à prévenir la croissance de certains cancers, comme le cancer du côlon, il peut également contribuer à la croissance de ces mêmes cancers. Dans les pays où les aliments ont été enrichis avec de l'acide folique, les scientifiques et les médecins ont constaté une augmentation de l'incidence du cancer colorectal. Des études ont également montré que l'acide folique, peut contribuer au développement du cancer de la prostate chez les hommes. Les scientifiques travaillent à trouver l'équilibre entre les niveaux d'acide folique qui sont bénéfiques et des niveaux dommageables.

Avant de prendre de l'acide folique


Vous pouvez obtenir suffisamment de folate dans votre alimentation des aliments que vous mangez tous les jours. Avant de prendre des suppléments d'acide folique ou une multivitamine contenant de l'acide folique, consultez votre médecin. Votre fournisseur de soins de santé peut fournir des recommandations de prise d'acide folique individualisés en fonction de vos conditions d'âge, de genre et de la santé.


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