At Home Herbal Cleansing

Assim como você precisa limpar a parte externa do seu corpo para ficar em boa saúde, é vital para limpar suas entranhas. Toxinas, causadas por alimentação inadequada, poluição do ar, estresse e outras causas, pode acumular-se no cólon e lá permanecer por tempo indeterminado. Esta matéria fecal cheio de toxina pode causar sintomas como inchaço, gases, dores de cabeça, indigestão, fadiga e problemas de peso, bem como contribuir para a doença. Dois limpa populares são a dieta da limonada e Three-Day-Cleanse do Dr. Christopher.

A dieta da limonada


A dieta da limonada, também conhecido como o Master Cleanse Diet, usa uma mistura à base de limão para limpar as impurezas do sistema. Nenhum outro alimento é tomado durante a limpeza. Esta receita é retirada do livro Stanley Burroughs, "The Master Cleanser". Para fazer a limonada que você precisa dos seguintes ingredientes:

2 colheres de sopa. suco de limão fresco (cerca de 1/2 limão)
2 colheres de sopa. grau B xarope de bordo puro
1/10 colher de chá. Pimenta-caiena
água purificada

Misture o suco, xarope de bordo e pimenta caiena em um 10 oz vidro e encha com água purificada quente. (Você pode usar água fria, se preferir.)

Beba de seis a 12 copos de limonada por dia. Esta é toda a comida que você vai ingerir durante o curso da limpeza. Chá de hortelã pode ser usada ocasionalmente para ajudar na limpeza e para neutralizar qualquer boca ou odores do corpo que ocorrem.

Um chá laxante também é benéfico em ajudar com o processo de limpeza. Beba uma xícara de chá à noite e ao acordar pela manhã.

Um banho de água de sal interno ainda ajuda a limpar o corpo de impurezas. Prepare um litro de água morna e acrescente 2 colheres de chá. de sal marinho não-iodado. Não use qualquer outro tipo de sal. Beba a mistura toda a primeira coisa na parte da manhã com o estômago vazio e verifique se você está perto de uma casa de banho dentro de uma hora ou assim.

Aderir à dieta da limonada por pelo menos 10 dias, três a quatro vezes por ano.

Do Dr. Christopher Three-Day Cleanse


A finalidade desta limpeza, defendida pelo Dr. John Christopher R., é a eliminação do muco a partir do corpo, um processo que pode ajudar na cura e tratamento de doenças. Comece por beber 16 onças de suco de ameixa primeira coisa na parte da manhã. O suco de ameixa, não só vai esvaziar os intestinos, mas vai chamar para o intestino matéria tóxica do corpo para ser eliminada através do intestino. Durante esta limpeza você vai beber somente sucos de frutas ou vegetais.

Escolha um tipo de suco, além da poda, para usar durante a limpeza. Suco de maçã é uma boa escolha. Use sem açúcar, suco de 100 por cento --- orgânicos sempre que possível. Trinta minutos depois de beber o suco de ameixa, beber 8 onças do seu sumo escolhido. "Mastigue" a cada gole de suco completamente.

Trinta minutos mais tarde, beba um copo de água destilada. Alternar o suco e água a cada 30 minutos ao longo do dia. Você vai consumir cerca de um litro de suco para cada dia da limpeza.

Para auxiliar na lubrificação das vias biliares e do fígado, tomar 1 a 2 colheres de sopa. azeite de três vezes por dia. Lower Bowel Fórmula do Dr. Christopher pode ser usado para fortalecer as entranhas e para ajudar com constipação. Sumo de ameixa extra também pode ser usado. Siga o Three-Day Cleanse com "menos-muco" dieta do Dr. Christopher, que omite sal, ovos, açúcar refinado, carne, produtos lácteos, farinhas e produtos de farinha.


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