Comment réduire les triglycérides avec de l'alcool

Comment réduire les triglycérides avec de l'alcool

Les triglycérides sont la forme chimique dans laquelle plus de gras existe dans les aliments. Excès de triglycérides, stockés dans les tissus du corps sous forme de graisse, sont la principale cause de maladie cardiaque. Les experts médicaux recommandent généralement que les personnes ayant une élévation des triglycérides réduire ou éliminer leur consommation de bière et d'autres boissons alcoolisées. Recherche de la pleine de la Santé, Inc., une société qui fait la promotion des soins de santé naturellement grâce à une approche sans drogue, indique, cependant, que le passage de votre alcool de choix de vin rouge peut profiter à votre santé cardiaque.

Comment réduire les triglycérides avec de l'alcool


•  Visitez votre médecin pour avoir votre taux de triglycérides et vérifiées pour déterminer si vous êtes à risque de maladie cardiaque. Les niveaux normaux tombent en dessous de 150 mg / dL. Suivez ses conseils sur la consommation d'alcool en fonction de votre profil de santé.

•  Choisissez un vin sec avec un niveau élevé de flavonoïdes et de resvératrol, un composé présent dans le raisin qui a des propriétés antioxydantes. Vins avec les plus hauts niveaux sont le cabernet sauvignon, syrah et petit pinot noir, selon une recherche effectuée à l'Université de Californie.

•  Boire un 4 à 5 oz verre de vin par jour avec un repas pour les prestations de coeur de rappel.

•  suivi avec votre médecin dans un mois afin de déterminer si votre taux de triglycérides ont été améliorés. Continuer le long de la voie médicale, il choisit pour vous.

Conseils et avertissements


  • Pour tirer les meilleurs avantages de vin rouge, assurez-vous que le vin est fait à partir de raisins biologiques.
  • vin de magasin dans des conditions froides étanches abri du soleil afin de protéger son contenu de resvératrol. Votre meilleur potentiel de consommation de resvératrol est immédiatement après une bouteille de vin est ouverte.
  • Le séchoir le vin, plus les antioxydants.
  • Si vous avez des conditions médicales supplémentaires, telles que l'hypertension artérielle, le diabète ou les migraines, prendre un soin particulier à suivre le conseil de votre médecin. Il pourrait interdire tout alcool, y compris le vin rouge, ce qui aggrave certains problèmes de santé.

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