Comment se débarrasser de Oxalates

Comment se débarrasser de Oxalates

oxalates de calcium sont la principale cause de calculs rénaux, selon le Journal de l'American Society of Nephrology. Parfois, les pierres sont assez mauvais qu'ils nécessitent une intervention chirurgicale. Avec les mesures préventives appropriées, vous réduirez considérablement le risque de formation de calculs rénaux supplémentaires. Ces mesures seront également vous assurer que votre corps se débarrasse des oxalates en excès.

Comment se débarrasser de Oxalates


•  Buvez au moins 50 pour cent de votre poids corporel en onces d'eau par jour. Par exemple, si vous pesez £ 180., Boire 90 onces de l'eau. En buvant plus fluides, vous réduisez la concentration d'oxalates et de calcium dans l'urine. Si votre urine est claire, prendre cela comme un signe que vous avez trouvé suffisamment de liquides.

•  Limitez votre protéine. Bien que ce soit plus d'une mesure préventive, il est nécessaire, car les gens ont tendance à avoir des cas de répétition de calculs rénaux de calcium oxalate. Limitez votre lait à une portion par jour - c'est à cause de la protéine, pas le calcium - et vos viandes à pas plus de 5 oz un jour.

•  Limiter les aliments riches en oxalates. Bien qu'il y ait désaccord sur si les aliments riches en oxalates contribuent à pierres calcium oxalate, il n'existe aucune preuve empirique soit de façon. Aliments riches en protéines sont riches en oxalates, ainsi que le cacao, le thé, les sodas, jus de canneberge, la plupart des fruits charnus, betteraves, chou-fleur, courge et les patates douces.

•  Limitez votre consommation de sodium de 3000 mg par jour. Résistez à la salaison de vos aliments, même pendant la cuisson. Les aliments transformés contiennent plus de sodium, alors allez pour les aliments frais.

•  Essayez quelques remèdes alternatifs. Des suppléments de citrate de magnésium sont censés réduire la taille de calculs rénaux causés par les oxalates de calcium. Prenez 500 mg par jour. La vitamine B-6 est un autre supplément utile, car on croit qu'une vitamine B-6 carence de causer oxalates ainsi. Gravel racine, sept écorces et racines de pierre sont des remèdes cru pour aider à passer de la pierre et de réduire sa taille.

•  boissons limonade faite de jus de citron d'une partie de sept parties d'eau. Ne pas ajouter de sucre ou édulcorant artificiel. Limonade non sucré est amer, mais il permettra de réduire la quantité d'oxalates dans votre corps.

Conseils et avertissements


  • Consultez un médecin si vous croyez que vous avez une pierre au rein.
  • Consultez un médecin avant de commencer tout médicament auto-prescrit, même si elle est un remède homéopathique.

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