Atkins Avantages Protein Shake

Il ya beaucoup de gens qui ont été fidèles du régime Atkins depuis sa création. Bien qu'il ait obtenu critiques des sceptiques en raison de sa faible teneur en glucides philosophie, il a aidé beaucoup de personnes à la diète à perdre du poids. L'un des produits de base de l'alimentation est shakes protéinés.

Fonction


Le régime Atkins est caractérisé par manger une grande quantité de protéines et une faible quantité de glucides. Cela provoque le corps pour aller en cétose, ce qui signifie que vous brûlez la graisse stockée pour l'énergie.

Satiété


Les protéines aident à vous rassasier. Lorsque vous avez un shake de protéines Atkins, vous vous sentirez rassasié plus longtemps, ce qui vous fera manger moins de calories.

Thermogénique


Glucides, lipides et protéines sont les trois macronutriments nécessaires pour la vie quotidienne. Des trois, la protéine prend plus de travail pour le corps à se décomposer. La consommation de protéines secoue augmente la dépense calorique. Ceci est appelé thermogenèse alimentaire.

Préservation de Muscle


La protéine est le bloc de construction de muscle. Muscle contribue également à un taux métabolique plus élevé; il brûle beaucoup de calories. Consommer shakes de protéines vous aidera à garder le muscle actif et il vous aidera à réparer, ce qui permettra de faciliter la perte de poids.

Commodité


En suivant le régime Atkins, plusieurs repas sont consommés au cours de la journée. shakes de protéines peuvent être facilement effectués dans un shaker qui peut être pris avec vous au travail ou en tout autre lieu.


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