Le régime de l'eau et de la vitamine

Le régime de l'eau et de la vitamine

La plupart des médecins conviennent que l'eau et les vitamines peuvent être une partie saine d'un régime de remise en forme. Mais basant sur eux comme la pierre angulaire d'un plan de perte de poids est une question différente. Bien que l'eau est très sain de consommer, il est pas de la magie. Ni sont les vitamines, mais ils peuvent être dangereux si mal pris. Tout régime qui prétend provoquer une perte de poids grâce à des vitamines et de l'eau est probablement d'une arnaque.

L'eau peut aider la perte de poids


L'eau elle-même est la chose la plus importante qu'un homme peut consommer, et il existe des preuves montrant que boire beaucoup d'eau peut aider la perte de poids. Une étude récente de Virginia Tech a montré que «les gens qui buvaient deux verres d'eau 20 à 30 minutes avant chaque repas a perdu du poids plus rapidement et d'abord perdu significativement plus de poids que ceux qui ne pas."

Comment aide d'eau


Selon le Dr Melina Jampolis, médecin spécialiste de la nutrition, de l'eau aide le corps à se sentir rassasié. Une bonne hydratation permet également de se déplacer rapidement le métabolisme, ce qui aide le corps à maintenir un poids santé. Cependant, de boire trop est imprudent. Boire gallons excès d'eau peut entraîner une baisse de sodium dans le sang, qui peut être fatale.

Méfiez-vous de perte de poids vitamines


Il n'y a aucune preuve que toute combinaison de minéraux ou de vitamines peut déclencher la perte de poids saine ou permanent. Les suppléments qui prétendent causer la perte de poids sont généralement truffés de diurétiques malsaines d'augmenter artificiellement votre rythme cardiaque et provoquer une perte d'eau. Ces suppléments peuvent causer de grands dommages à votre santé, et peuvent parfois être fatal. Cette perte de poids est ni sûr ni durable.

Quelles vitamines peut faire


Les vitamines peuvent contribuer à la santé générale. Selon MSN Minceur expert Martica Heaner, les vitamines et les minéraux sont les blocs de construction pour la santé humaine. Tous les processus de l'organisme, y compris le stockage des graisses et la combustion des calories, sont dépendants d'un bon équilibre de vitamines dans le corps. Prendre une multivitamine quotidienne peut assurer que votre corps est en équilibre, et en mesure de traiter de manière saine et brûler des calories; toutefois, ils ne déclenchent pas de perte de poids lui-même.

Vitamine et l'alimentation en eau


Tout régime qui réduit considérablement la consommation d'aliments sains et la remplace par la surconsommation d'eau et de vitamines est dangereux. La perte de poids résultant de ce processus sera insalubre, voire au point d'être la vie en danger. Cette perte de poids ne sera que temporaire, comme le corps humain ne peut se maintenir sans beaucoup d'aliments sains. La meilleure façon de perdre du poids reste de saines habitudes alimentaires et l'exercice quotidien. Une consommation raisonnable de vitamines et de l'eau peut aider à ce mode de vie sain, mais ne la remplace pas.


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