Suppléments pour guérir la fasciite plantaire et la douleur de talon

Suppléments pour guérir la fasciite plantaire et la douleur de talon

Fréquentes chez les athlètes et les coureurs, la fasciite plantaire affecte toute personne qui est sur leurs pieds en permanence ou ne pas avoir le soutien approprié à leurs pieds. Le traitement peut être fait à la maison, ou à l'aide d'un podologue.

Quelles sont les causes douleur au talon?


Usure intense sur les pieds et le tissu dans vos talons provoque des douleurs au talon. La fasciite plantaire se produit quand il ya de petites déchirures dans le tissu au talon, causant de la douleur et de l'inflammation de la prise de vue. éperons de talon également causer des douleurs, et ils se produisent lorsque des fragments d'os s'étendent du talon dans les nerfs et les tissus.

Over-the-counter suppléments


La plupart des médecins recommandent de prendre des médicaments anti-inflammatoires pour aider à la douleur. L'ibuprofène est le plus commun de ces derniers.

Suppléments prescrits


Si la douleur grave existe, un médecin peut prescrire une dose plus élevée anti-inflammatoire. Dans certains cas, les médecins donnent également des patients souffrant de corticostéroïdes de la douleur au talon. Selon la clinique Mayo, ceux-ci se présentent sous la forme d'une pommade ou d'injection, et ils contribuent à une récupération plus rapide et se débarrasser de l'inflammation douloureuse.

Thérapies physiques


Dans la plupart des cas, la douleur au talon nécessite un petit changement dans le mode de vie. La plupart des patients souffrant plantaire fasciitus doit se reposer et faire quelques étirements pour garder leur tissu conjonctif lâche et de prévenir plus déchirement. Beaucoup de personnes rapportent des douleurs au talon récurrente, et l'étirement de la zone contribue à renforcer le tissu.

Alternatives


Les médecins peuvent aussi recommanderais orthèses ou des semelles, de soutenir et d'amortir le choc au talon. Ils peuvent également vous apprendre à bande cheville et talon de sorte qu'il minimise la douleur, et pourraient vous mettre en attelles de nuit afin que votre talon est immobilisé pendant la nuit et guérit mieux.


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