Alimentation pour prévenir les maladies du rein

Prendre des mesures positives pour isoler votre corps contre la maladie est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour assurer une vie longue et saine. Si vous avez des antécédents de maladie du rein dans votre famille, ou vous êtes juste proactive préoccupé par la question, vous pouvez agir pour réduire votre risque de développer une maladie rénale au fil des ajustements diététiques simples. Bien que rien ne peut vous protéger entièrement contre les maladies rénales, vous saurez au moins que vous faites tout en votre pouvoir pour éviter cette situation.

Préventive rénale Diet


Suite à une alimentation rénale peut aider à éliminer le stress des reins et de renforcer leur capacité globale de fonctionner. Selon les informations du site Web de la santé Davita.com, un régime rénal est un régime qui restreint protéines, de sodium et de phosphore. Selon l'Association américaine de rein patients, les besoins en protéines varient selon les individus, mais en moyenne vous devriez vous efforcer de garder votre apport en protéines limité à entre 80 à 100 grammes par jour. Pour ce faire, en éliminant la plupart consommation de produits de la viande et des produits laitiers, car ces éléments sont relativement riches en protéines.

Ne consomment pas plus de quatre à six onces de viande par jour et seulement un ou deux portions de produits laitiers. Limitez sodium à moins de 2 000 mg par jour, tenir à l'écart de l'utilisation de sel de table, avec en évitant les aliments congelés ou transformés, car ils contiennent souvent des quantités excessives de sodium. Enfin, limitez votre consommation totale de phosphore en évitant les aliments suivants: les haricots, les pois, les lentilles, le son, le germe de blé, bonbons mous, et les aliments contenant des grains entiers.

Les aliments supplémentaires à prendre en compte


Mis à part la suite d'un régime rénal, vous pouvez encore augmenter votre immunité à la maladie rénale en mangeant certains aliments riches en antioxydants. Selon informations du Davita.com, inclure les aliments suivants dans votre alimentation autant que possible: poivrons rouges, chou-fleur, le chou, l'ail, les baies, les pommes, les raisins, les cerises, les blancs d'œufs, huile d'olive et de fruits de mer. Tous ces aliments contiennent de rein lutte contre la maladie des substances qui peuvent prévenir les lésions rénales d'avoir lieu. Essayez de faire au moins deux ou trois portions de ces aliments par jour en mangeant un régime alimentaire pour prévenir les maladies du rein.


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