Comment préparer votre corps pour un jus rapide

Comment préparer votre corps pour un jus rapide

Préparer votre corps pour un rapide jus n'a pas à être une expérience effrayante - ou difficile. Je ne vais pas vous mentir et vous dire que c'est facile, mais je vais partager ce qui fonctionne pour moi chaque fois que je m'aventure sur le chemin de jus de jeûne. Il n'y a rien tout à fait comme un jeûne de jus qui dure 3+ jours. Jus de jeûne est une telle expérience saine pacifique. J'ai jeûné jus abondamment et j'ai trouvé des façons d'obtenir mon corps prêt pour le voyage. J'espère que les conseils suivants vous aideront autant qu'ils m'aident!

Comment préparer votre corps pour un jus rapide


•  Allez à l'épicerie et à stocker sur des lots de fruits et légumes frais, les noix brutes et des graines, et peut-être certains, les œufs oméga organiques, et le saumon ou votre poisson préféré.

•  Achetez un kit de lavement si vous ne possédez pas déjà un (En savoir plus sur cela plus tard).

•  Démarrez éliminer les aliments transformés, de la viande rouge, les aliments gras, sodas, jus de fruits transformés sucrés et tout ce qui n'est pas crue ou dans sa forme naturelle. Lors de la préparation de votre corps pour le jus rapidement, puisque vous allez éliminer les autres formes de protéines, vous pouvez ajouter les œufs oméga, organiques et / ou le saumon ou le thon à votre régime alimentaire.

•  Au bout de quelques jours de la première journée de votre jus rapidement, éliminer les œufs et les poissons, ne consommant que des fruits et des légumes frais. C'est un bon moment pour commencer réellement l'intégration, jus de fruits frais et crus dans votre alimentation quotidienne pour aider votre corps à faire la transition finale de la nourriture solide à un liquide rapide.

•  Pendant le temps que vous travaillez à éliminer les aliments malsains de votre alimentation, vous pouvez administrer un lavement d'eau chaude pour aider votre corps à se débarrasser des toxines qui peuvent causer des maux de tête et des symptômes pseudo-grippaux. Cela permettra d'obtenir une expérience beaucoup plus lisse et aidera à garder votre corps de se sentir comme il est juste d'être choqué dans tous les jus crus sains d'un régime de viande et d'aliments transformés et de boissons.

•  Lorsque vous jus rapidement, votre corps reçoit les enzymes vivants et les vitamines des fruits et légumes directement dans votre circulation sanguine. Profitez de l'expérience. Si vous avez un mal de tête, rappelez-vous le lavement aidera à éliminer les toxines de votre corps qui est à l'origine. Profitez de l'expérience de jeûne de jus et être en bonne santé!

•  Assurez-vous de consulter la section Ressources ci-dessous, pour information supplémentaire utile en ce qui concerne les jus crus, jus de jeûne, et des conseils et des recettes.

Conseils et avertissements


  • Un lavement d'eau chaude consiste à suivre les instructions sur le kit de lavement et l'eau chaude qui est confortable au toucher. Vous pouvez ajouter le jus d'un demi citron pour une expérience agréable et rafraîchissante.
  • Je ne suis pas un professionnel médical. Conseils dans cet article sont de ma propre expérience. Le corps de chacun est différent. Comme toujours, consultez votre médecin avant d'essayer quelque chose de nouveau. Si vous êtes diabétique, éviter trop de jus de fruits comme ils se tournent vers le sucre.

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