O melhor 2 ou 3 Day Detox para perder peso

Você precisa perder alguns quilos para um evento futuro, como uma dança ou um casamento, mas apenas 2 a 3 dias para fazê-lo? Considere um detox. Detoxes pode ser usado por muitas razões diferentes, embora muitas pessoas usá-los a perder peso. Quando rigorosamente seguidos, uma desintoxicação 2-3 dia pode ajudar você a perder pelo menos alguns quilos rapidamente e facilmente.

Escolhendo suas Foods


O melhor plano de dieta de desintoxicação depende de produtos orgânicos para as vitaminas e nutrientes. Uma vez que muitas verduras e frutas diversas contêm fibras, que ajuda a expulsar o trato digestivo, produzir é importante para a desintoxicação. A maioria de qualquer fruta ou vegetal pode ser comido, mas é importante para comprar, produtos orgânicos frescos para uma desintoxicação. Desde o ponto de uma desintoxicação é livrar-se de toxinas no corpo, você não quer produtos que tem sido cultivada com produtos químicos e pesticidas. Para facilitar, considere usar um espremedor para fazer smoothies suco durante todo o dia.

Escolha qualquer fruta ou legume que quiser, mas algumas escolhas são: maçãs, laranjas, melão, melancia, brócolis, cenoura, aipo e espinafre. Coma estes crus ou juiced para cada refeição para 2 a 3 dias, ou cozinhá-los para uma sopa satisfatória. Apenas lembre-se, há outros temperos, manteigas, ou aromas são permitidas.

Escolhendo o que beber


Para o melhor dia de desintoxicação 2-3, a bebida detox limonada deve ser a sua principal bebida. Esta bebida popular detox é preparado usando orgânica, Grau B xarope de bordo, suco de limão fresco, pimenta caiena e água. Basta misturar uma colher de chá de suco de limão e xarope de bordo em 8 onças de água, adicione algumas pitadas de pimenta caiena, agite bem e beba 6 a 8 vezes por dia. Os limões ajudará a limpar as toxinas para fora do corpo, e você vai começar a ter mais fáceis, os movimentos intestinais saudáveis ​​que ajudarão a perda de peso.

Lave Sea Salt Water


Para uma rápida descarga do sistema, um mar de água salgada rubor é recomendada a cada manhã de um detox. Mar ondas de água salgada são um remédio natural para tomar um laxante dura que pode levar a cólicas e dor abdominal. Água salgada do mar funciona para a limpeza, uma vez que ajuda a tirar as impurezas para fora do trato digestivo rapidamente, e também pode fornecer eletrólitos necessários para o corpo. Para usar um sal do mar descarga de água, misture 2 colheres de chá de sal marinho e 2 litros de água morna e beber quando você acordar. Adicionando limão à água pode ajudar aqueles que acham o sabor desagradável.

Instruções Adicionais


É sempre melhor falar com um médico antes de realizar uma desintoxicação. No entanto, de 2 a 3 dias de desintoxicação é útil quando você precisa perder alguns quilos rapidamente. As mulheres grávidas, mulheres que estão amamentando, pessoas com um transtorno alimentar, e as pessoas que estão doentes não devem tentar uma desintoxicação.


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