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Comment faire Milk Thistle Coller


Le chardon-Marie jouit d'une longue histoire d'utilisation comme un nettoyant du foie, et, pour cette raison, est également réputé pour aider affections de la peau en aidant la libération du foie des toxines du corps. Sa popularité à long terme a inspiré certaines études modernes --- comme une étude de 2007 trouvé sur PubMed qui a déterminé que le chardon-Marie protège la peau des souris contre les dommages oxydatifs (voir les références 1) --- mais pour la plupart, la preuve de succès est en grande partie anecdotiques. Pour nettoyer le foie et la circulation sanguine, le chardon-Marie est le plus souvent pris à l'intérieur, mais il est également utilisé par voie topique pour traiter l'acné, la rosacée, le psoriasis, les kystes et les autres conditions de la peau. Les poudres de lait de chardon varient en force et de cohérence, afin de les utiliser pour faire une pâte pour application topique peut nécessiter quelques essais et erreurs.

Comment faire Milk Thistle Coller


•  Achat poudre de chardon-Marie. Il est disponible dans le commerce, généralement sous forme de capsule. Les ingrédients actifs de chardon-Marie proviennent les graines et sont désignés collectivement comme la silymarine. Depuis des suppléments nutritionnels ne sont pas standardisés de la même manière que des doses médicament d'ordonnance sont, il est important de regarder l'étiquette. Si silymarine est pas répertorié, vous pouvez être l'achat d'une poudre faite à partir des feuilles ou tiges, pas à partir des graines puissants.

•  Mélanger la poudre avec une petite quantité d'eau. Utilisez distillée, purifiée, ou de toute source d'eau potable. Ceci est la façon la plus simple pour faire une pâte. En raison des variations dans les poudres à base de plantes, il n'y a pas rapport défini poudre-eau pour la fabrication de pâte, mais vous pouvez commencer par utiliser un tiers autant d'eau que vous avez poudre, et augmenter progressivement l'eau si nécessaire.

•  Ajouter la farine d'avoine en poudre pour épaissir le mélange si nécessaire. Le chardon de lait en poudre que vous achetez peut être trop épais ou trop fin pour créer une pâte satisfaisante en utilisant uniquement de l'eau. Gruau est apaisant pour la peau, il est donc un excellent complément si vous voulez une pâte épaisse.

•  Ajouter l'huile de ricin. Ceci est une autre méthode de faire votre pâte gooier apaisants pour la peau. Cette huile peut également aider l'extrait de chardon-Marie pénétrer plus profondément.

Envisagez de prendre •  capsules de chardon-Marie interne, selon l'utilisation proposée sur l'étiquette. Qu'est-ce que la recherche existe sur les avantages de chardon-Marie et la silymarine a été menée sur la supplémentation en interne, pas des applications topiques. Selon Beth Israel Deaconess Medical Center, un hôpital d'enseignement de la Harvard Medical School (voir 2 références), la dose idéale est de 200 mg pris deux ou trois fois par jour, et l'extrait encapsulé doit être normalisé pour contenir 70 pour cent silymarine.

•  Attendez une éruption. Quand le chardon-Marie fonctionne efficacement, il désintoxique le corps. Souvent, les toxines se frayer un chemin à travers la peau, ce qui signifie que votre peau est parfois pire avant qu'il regarde mieux, selon Jill Rosemary Davies, auteur de "In a Nutshell" Milk Thistle »(voir 3 références). Toutefois, cela signifie tout simplement le chardon-Marie est en train de faire son travail.

Conseils et avertissements


  • L'eau de rose peut être utilisé à la place de l'eau ordinaire.
  • L'huile de ricin est destiné à être utilisé par voie topique seulement. Ne pas prendre l'huile de ricin en interne, car elle agit comme un laxatif. Il contient également la ricine poison, si la consommation intérieure devrait être envisagée que sous des soins spécialisés.

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