Qu'est-ce qu'un régime alimentaire sain pour une personne atteinte d'hypoglycémie?

Qu'est-ce qu'un régime alimentaire sain pour une personne atteinte d'hypoglycémie?

Parce que l'hypoglycémie est une condition dans laquelle le sucre dans le sang est anormalement bas, il est important de choisir le bon régime alimentaire qui aidera à équilibrer le taux de glucose libéré par le foie. Bien qu'il existe des principaux aliments et des boissons que tous les hypoglycémiants doivent éviter, la saine alimentation adéquate pour une hypoglycémie peut différer d'une personne à l'autre.

Importance


Comme il n'y a pas une bonne alimentation pour ceux qui souffrent d'hypoglycémie, de choisir celle qui convient à votre condition est essentielle pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang appropriées de votre corps, empêchant ainsi les symptômes de la maladie qui peuvent inclure: étourdissements, une faiblesse, des sautes d'humeur, maux de tête et les allergies. Biochimie nutritionnelle individuelle du corps d'un tel régime doit être ajustée par votre médecin.

Régime de base


Éliminez tous les principaux aliments, des boissons ou des produits chimiques à partir de votre régime alimentaire qui enflammeront hypoglycémie et ses symptômes, y compris: le sucre, la farine blanche, de l'alcool, la caféine et le tabac. Remplacer ces aliments avec des grains sains, les viandes maigres et les fruits admissibles.

Avertissement


Si accro à l'un des aliments ou des boissons avant mentionnés, vous devez les éliminer à un rythme lent pour éviter un effet de retrait ou de choc pour le système.

Avantages


Quand un régime alimentaire approprié est choisi et respecté, les niveaux de sucre dans le sang sont équilibrés et hypoglycémiants peuvent vivre une vie longue et en bonne santé.

Cravates célèbres


Nicole Richie, l'actrice / chanteuse et fille adoptive du chanteur soul Lionel Richie, a été diagnostiqué avec une hypoglycémie en 2007.


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