Comment prendre soin de vos dents

Dents et des gencives saines sont très importants pour une bonne hygiène de vie, car ils nous aident dans les tâches quotidiennes. Toute personne peut prendre soin de leurs dents correctement avec un peu de détermination, brossage, soie dentaire, soins des gencives et les mesures prévues dans le présent article.

Comment prendre soin de vos dents


•  brosse les dents deux à trois fois par jour. Le brossage enlève la plaque qui rassemble sur les dents après avoir mangé. Utilisez une brosse à dents à poils souples et un dentifrice au fluorure et brosser soigneusement le long de toutes les surfaces des dents dans un mouvement doux d'avant en arrière.

•  la soie dentaire au moins autant de fois que vous brossez. Utilisez environ 18 pouces de fil et enroulez chaque extrémité contre chacun de vos doigts du milieu. Tenez fermement le fil entre le pouce et l'index de chaque main. Tirez doucement sur le fil entre chaque dent, en se frottant contre les parois des dents.

•  Choisir un bon dentiste. Choisissez un dentiste qui est autorisé et dont le siège est situé relativement proche de son domicile.

•  Utilisez un rince-bouche au moins deux fois par jour. Cela permet de garder une haleine fraîche et votre bouche une sensation de propreté.

•  Aller chez le dentiste au moins une fois par an pour obtenir un check up. Obtenir vos dents nettoyées par un dentiste est une excellente façon de prendre soin de vos dents. En outre, vous ne devez pas hésiter à se rendre au bureau du dentiste si vous avez un mal de dents.

•  Vérifiez vos propres dents pour des signes de maladie des gencives. Gonflement des gencives rouges, la sensibilité des gencives et des gencives qui saignent lorsque vous vous brossez vos dents sont autant de signes de la maladie des gencives.


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