Vignoble 21 Day Detox Diet de Martha

Vignoble 21 Day Diet Detox de la Martha a été créé par le Dr Roni Deluz, un docteur en naturopathie qui est aussi une infirmière et thérapeute du côlon. La prémisse de ce programme est de perdre £ 21 en 21 jours suivant le plan conçu par le Dr Deluz. Ce régime est devenu populaire grâce à sa prétention à perdre quelques kilos indésirables, augmenter votre énergie, réduire votre pression artérielle et nettoyer votre corps des toxines.

Les principes de base


Cela ne veut pas votre régime ordinaire. Vignoble 21 Day Diet Detox de la Martha se concentre sur débarrasser votre corps des toxines à perdre du poids et maintenir une bonne santé globale. Ce régime liquide est dit à fournir à votre corps les nutriments nécessaires dont il a besoin pour rester en bonne santé. En buvant des boissons nutritives toutes les deux heures et nettoyer le corps des toxines, vous stimuler votre métabolisme de laisser tomber ces kilos en trop. Le principe derrière ce plan de désintoxication de 21 jours est le repos, à réduire et à reconstruire.

Dr Deluz suggère que par la consommation de nutriments à travers des liquides plutôt que mâcher, si vous fournissez votre corps avec le reste. Vous réduisez les toxines dans le corps et restaurer la santé par le rinçage du système de polluants nocifs. Dr Deluz dit que ce est pas un régime de famine, mais plutôt un moyen sûr et naturel pour détoxifier l'organisme et perdre £ 21 en 21 jours. Boissons liquides recommandées sont les fruits et légumes, de la soupe maison, l'eau et les boissons en poudre qui peuvent être achetés sur le site Web de désintoxication Vignoble de Martha.

Le Plan


Selon Vignoble 21 le plan Day Detox Diet de Martha, toutes les deux heures, vous devriez consommer un liquide spécifique désigné par le plan.

À partir de 8 heures avec un nettoyant intérieur jour, vous êtes invité à consommer un verre de baies bourrés d'antioxydants, une tasse de tisane chaude, un 8 oz verre d'eau et une formule de nettoyage à base de plantes désigné. Deux heures plus tard, boire un autre 8 oz verre d'eau avec une tasse de thé à base de plantes. Jus de légumes maison ou l'une des boissons vert en poudre ainsi que 8 oz de l'eau doit être consommée midi. Pendant ce temps, il est recommandé que vous prenez aussi la formule de nettoyage à base de plantes ainsi que d'un comprimé d'enzymes digestives. En deux heures, vous allez boire encore une tasse de thé à base de plantes avec 8 oz de l'eau, suivi d'un verre de baies d'antioxydant deux heures plus tard.

Pour "dîner", le menu comprend une tasse de soupe de purée maison, une tasse de bouillon de soupe, 8 oz chacun des tisanes et de l'eau, la formule de nettoyage à base de plantes et un comprimé d'enzymes digestives. Une heure après le dîner, vous pourrez prendre une formule de nuit intérieure nettoyage. En plus du programme ci-dessus, toutes les heures entre les intervalles d'alimentation de deux heures, un 8 oz verre d'eau doit être consommée. Si elles sont suivies correctement, vous allez consommer environ 1000 calories par jour et recevoir 20 g de protéines.

Vous pouvez acheter le régime de 21 jours complet et kit de maintenance de neuf jours sur la vigne de 21 jours de désintoxication le site Web de la Martha pour 199 $. Produits optionnels supplémentaires peuvent être achetés dans les magasins d'aliments naturels ou les magasins alimentaires tels que GNC. Seuls certains fruits et légumes pour les réduire en purée et les soupes sont conformes à ce plan. Certains d'entre eux comprennent les carottes, le céleri, le chou frisé, les concombres et les patates douces. Dr Deluz a écrit un livre sur le régime alimentaire de désintoxication qui décrit toutes les étapes nécessaires à prendre chaque jour pour bien terminer le processus.

En plus le régime alimentaire ci-dessus, des lavements au café sont recommandés au moins une fois par semaine.

Opinions d'experts


La plupart des experts en nutrition conviennent que ce régime de désintoxication de 21 jours n'a pas les nutriments essentiels pour maintenir un corps sain. En suivant ce régime, le corps ne reçoit pas assez de graisse, de protéines et de fibres. Dr. Pamela Peeke, auteur de vivable, suggère que vous pouvez perdre du poids sur ce plan, mais probablement à la suite d'un faible apport calorique. Elle dit que la majorité de la perte de poids que vous remarquerez sera de perdre du muscle et des liquides, pas de la graisse. Depuis le plan de l'alimentation manque de protéines importante, le corps brûle sa propre masse musculaire.

D'autres experts disent que le plan de désintoxication peut faire plus de mal que de bien. Dr Michelle mai souligne qu'une méthode externe pour éliminer les toxines de votre corps est pas nécessaire. Le corps est conçu pour se libérer de ces polluants naturellement. Dre Holly Wyatt, un expert de l'obésité de l'Université du Colorado, note qu'il ya plusieurs effets secondaires possibles avec ce type de régime, tels que vertiges, déshydratation et des étourdissements. Dr Wyatt suggère que ces symptômes sont le résultat d'une mauvaise alimentation, pas de votre corps se débarrasser des toxines comme les revendications Dr Deluz.


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