Como fazer Rejuvelac e restaurar a flora intestinal

Flora intestinal suportados por lactobactérias amigáveis ​​no tracto intestinal, pode ser comprometida pela colónicos elevadas, qualquer tipo de programa de limpeza à base de plantas ou terapêutico, ou com o uso de antibióticos. Os problemas que podem resultar de uma baixa contagem de bactérias intestinais gama de indigestão menor para cólicas, prisão de ventre e problemas de saúde a longo prazo. A maneira mais simples e mais fácil de restaurar lactobactérias é fazer e beber rejuvelac.

Instruções


•  bagas de compra de trigo de um co-op, alimentação, saúde ou loja de alimentos naturais, onde as sementes e grãos são comprados para retorno rápido, e certifique-se que você está comprando bagas do ano em curso.

•  Lave os frascos e as tampas com água morna e sabão, lavar cuidadosamente e deixe secar.

•  Despeje a água na jarra e adicione a xícara de grãos de trigo. Coloque a tampa do frasco e deixe descansar por 1 ½ dias à temperatura ambiente.

•  Coe o líquido sem agitar o frasco para evitar misturar-se, deixando cerca de 1 xícara de água com as bagas na jarra. Refrigerar o líquido no outro frasco de vidro com tampa. Usar um frasco vazio cada dia de modo a que o líquido não se acumula no mesmo frasco em dois dias consecutivos.

•  Cubra as bagas com 1 ½ xícaras de água, agitar, em seguida, recoloque a tampa e agitar moderadamente. Utilize os mesmos frutos por até 10 dias, forçando o líquido a cada 24 horas.

•  Se você tem um gerador de íons, coloque-o perto da jarra rejuvelac, que irá melhorar significativamente o processo e reduzir o risco de putrefação.

•  Drink ½ xícara 3 vezes por dia, de preferência com as refeições. Continuar a consumir o rejuvelac por 30 dias. Se os resultados que você está procurando não são alcançados nesse período, usá-lo por até 8 semanas.

•  Descarte qualquer líquido que você não beber após 24 horas.

Dicas:


  • Boa rejuvelac provará como um suave, sem açúcar, mas agradável bebida carbonatada de-mais ou menos como o soro de leite subproduto da tomada de iogurte.
  • Não beba a rejuvelac se se tornar pútrido. Você deve ser capaz de dizer que tem ido mal com o cheiro sozinho, mas não engula se houver um mau gosto.

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