Sobre Meditação Balls

Meditação bolas são usados ​​para algumas disciplinas de meditação e geralmente usados ​​para promover a boa saúde. Também chamados de bolas de saúde, bolas de stress, bolas de exercício chineses, bolas de Baoding, e muitos outros nomes, estas pequenas bolas de metal têm uma variedade de propósitos.

Descrição


Bolas de meditação pode variar em diâmetro de 1 ½ para 4 polegadas, normalmente separados em três tamanhos:. Pequeno, médio e grande porte. As esferas estão disponíveis numa variedade de cores. Eles geralmente vêm em conjuntos de dois em caixas decorativas.

História


Bolas de meditação também são conhecidas como bolas de Baoding, porque eles saíram de Baoding, China. Eles foram criados na época da dinastia Ming. Originalmente essas bolas eram feitas de ferro sólido. Eles foram usados ​​por todas as classes de pessoas, dos camponeses aos imperadores.

Composição


Bolas de meditação pode ser feita a partir de uma variedade de materiais: jade, aço, ferro, pedra, madeira, mesmo de plástico. Alguns deles são lisas, enquanto que outros podem ter gravura sobre eles. Eles também estão disponíveis em cores diferentes. Bolas Meditação muitas vezes têm sinos dentro, de modo que quando eles são movidos por perto, eles fazem sons carrilhão pacíficos. É por isso que eles são usados ​​para meditação; foco no som rítmico traz a sua mente em um estado meditativo.

Usos


Além de ser usado para a meditação, essas bolinhas têm outros usos úteis. Eles também são usados ​​para aliviar o stress, e para a mão e exercício pulso. Eles também podem ser úteis para aliviar os sintomas da síndrome do túnel do carpo. Para as pessoas que usam bolas de meditação para o exercício, as bolas sólidas são os preferidos para os ocos com sinos.
Rolando as bolas em torno de sua mão coloca pressão sobre determinados pontos de acupuntura. Isso sinaliza o sistema nervoso a relaxar. Na prática de medicina alternativa, estes pontos de acupuntura são acreditados para ser ligado à saúde de muitas outras partes do corpo, incluindo os órgãos vitais. Portanto, essas bolas são pensados ​​para ter propriedades medicinais. O uso regular destas bolas de meditação é pensado para eliminar o stress, revigorar o cérebro, e se livrar do cansaço.

Técnicas


Girando duas bolas em uma das palmas das mãos é o uso mais básico de bolas de meditação. As bolas devem mover-se suavemente, sempre tocando um ao outro sem bater juntos. Uma vez que você tem o jeito de rodar as bolas na direção em que se sente mais natural, você pode tentar mover as bolas na direção oposta. Outra variação mais difícil é manter as bolas de tocar uns aos outros, enquanto você girá-las. Uma vez que você é capaz de rodar facilmente duas bolas sem problemas, você pode começar a usar bolas maiores. Você também pode adicionar mais bolas na mistura.

Prurchasing


O preço de bolas de meditação varia, mas US $ 5 a US $ 10 é a média. Há uma variedade de sites que vendem bolas de meditação. Você também pode querer navegar através de uma loja que vende itens asiáticos. Se você está procurando um conjunto barato, eBay geralmente tem muitos listados.


Articles Liés