Qu'est-ce que le fenugrec Herb bon?

L'herbe de fenugrec offre de nombreux avantages pour la guérison, la beauté et même comme un aphrodisiaque possible. Mâcher quelques graines de fenugrec pour rafraîchir votre haleine.

Histoire


Le fenugrec a été favorisée par les anciens Grecs, les Égyptiens et les Romains à des fins médicinales. Les graines sont la partie la plus puissante de fenugrec et sont utilisés aujourd'hui dans les plantes médicinales et la cuisine (voir références).

Avantages


Les graines de fenugrec ont de nombreux avantages de guérison, et peuvent faciliter la mauvaise digestion, les menstruations douloureuses et augmenter le lait maternel, ainsi que l'aide dans les traitements du diabète. Rez graines de fenugrec peuvent aider à guérir les brûlures et les ulcères; pétrie à l'huile, il peut aussi faire briller les cheveux lorsqu'il est appliqué sur le cuir chevelu (voir références).

Insight expert


Une étude de 2009 au Comprehensive Cancer Center Sidney Kimmel à l'Université Johns Hopkins dans le Maryland a montré graines de fenugrec peuvent détruire les cellules cancéreuses. Dans l'étude, le fenugrec "était inhibitrice de la croissance du sein, du pancréas et des lignées cellulaires de cancer de la prostate» (voir les références).

Alimentation et autres utilisations


Les graines de fenugrec sont utilisées comme épice dans les aliments, comme le curry, ainsi que d'un aphrodisiaque. germées de fenugrec sont consommées crues en salade (voir Ressources).

Avertissement


Évitez fenugrec si vous êtes enceinte, car il peut déclencher le travail (voir Ressources).

Le fenugrec peut provoquer des gaz et de la diarrhée.


Articles Liés