Slim Fast Perte de poids Conseils

Slim Fast est une bonne solution pour les personnes en déplacement. Vous prenez une boisson, une collation et un bar et vous êtes à la porte le matin: une secousse pour le petit déjeuner sur le chemin, un snack-bar pour une collation en milieu de matinée et un bar de repas pour le déjeuner. Avoir à arrêter au milieu de votre journée bien remplie à manger peut pas être une option, de sorte que ces aliments préparés sont parfaits pour vous.

Variété: un must


Tout en saisissant des collations et des repas sur le pouce est facile, il peut être un peu ennuyeux. Vous devez faire bouger les choses et ajouter des choses différentes pour vos plans de repas quotidiens pour le succès à long terme. Bien qu'il existe différentes variétés de shakes, des bars et des collations, parfois vous vous sentirez un besoin de resserrement ou d'épices. La meilleure façon de répondre qui est de garder une réserve de pièces pour seulement ces moments. Il existe de nombreuses variétés de snacks de 100 calories qui sont aussi faciles à attraper que les Slim collation rapide des bars et satisfaire ce désir de sel et le resserrement sans détruire vos objectifs quotidiens.

Vous pouvez également échanger les snack-bars pour les fruits ou les légumes, certains fruits à coque (noix, noix de pécan, amandes, noix du Brésil), ou yogourt faible en gras.

Planifiez à l'avance


Nous avons tous des jours où nous avons dîner à l'extérieur; alors que vous voulez rester sur votre plan, vous aussi vous voulez manger quelque chose de savoureux. La culpabilité peut être un modèle qui est difficile de sortir de, alors allez-y et manger quelque chose de savoureux - juste pratiquer la modération. Passer le pain, la sauce, le vin et le dessert et vous avez déjà coupez une tonne de calories. Mangez lentement et savourez chaque bouchée; juste arrêter quand vous êtes agréablement complet. Cela suppose, bien sûr, que vous avez suivi le plan de Slim Fast toute la journée.

Voyager pendant un régime peut être difficile, mais si vous planifier à l'avance et de prendre des collations et des bars vous pouvez facilement rester sur le plan. Profitez d'un smoothie si elle est un voyage en voiture ou en train; un bar si vous êtes dans un avion. Jetez une boîte de snack-bars dans votre bagage à main afin d'éviter les invitant à merveille kiosques à l'aéroport. Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté et de garder l'envie de manger à la baie.

Planifiez votre exercice quotidien comme vous le feriez nomination d'un médecin. Gardez vos chaussures de sport ou que vous ayez besoin à portée de main si vous ne disposez pas d'une excuse. Si vous avez un moment difficile à vous motiver, vous dites que vous allez faire à seulement 20 minutes - Vous aurez probablement plus de fois que vous commencer.

Vous n'êtes pas seul


Slim Fast a une communauté en ligne gratuit exceptionnel "membres". Vous pouvez suivre vos choix alimentaires ou votre progression vers votre objectif et de gagner en communion avec d'autres personnes qui sont sur le plan de Slim Fast. Lorsque vous rencontrez une dure journée en tenir au plan, un copain en ligne peut vous aider à rester sur la bonne voie.


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