Les symptômes froid la nuit

Les symptômes froid la nuit

Le rhume est quelque chose que nous devons tous faire face avec de temps en temps. Le reniflements, les éternuements, la toux, des douleurs --- vous savez le reste. Un autre peu de connaissance commune est que les symptômes à un froid ont tendance à être pire la nuit que ce qu'ils sont en plein milieu de la journée. Ce n'est pas par hasard que les gens ont tendance à souffrir davantage quand ils se couchent la nuit pour essayer d'obtenir un peu de repos. Il ya des raisons logiques pour lesquelles les symptômes du rhume nuit diffèrent de ce que nous vivons à d'autres moments.

Congestion


La congestion est un des symptômes les plus visibles et irritantes du rhume. Un nez bouché ou qui coule le long d'une abondance de la production de mucus rend la respiration plus difficile et rend généralement une victime froid se sentir moche.

La nuit, quand le corps tente de se reposer, d'être dans une position horizontale permet congestion se sentir encore pire. Sinus bouchés semblent amplifiées en raison de la pression accrue sur le corps, et ce qui contraint souvent le bouche à ouvrir pour permettre la respiration. La bouche ouverte irrite la gorge et peut provoquer des maux d'obtenir au cours de la nuit, ce qui pour une situation très inconfortable matin venu. Étaiement d'un oreiller ou d'ajuster le corps à une position différente, peut permettre de faciliter la respiration et réduire la pression sur les sinus.

Toux


L'une des principales causes de la toux lors d'un rhume est le drainage des sinus. L'excès de mucus dans les cavités nasales souvent courir dans la gorge. Ce drainage se produit encore plus quand une personne est couché. La réponse naturelle du corps à ce drainage est pour l'expulser par la toux.

Même lorsque le drainage n'est pas le problème, les sinus bouchés va forcer le malade à respirer avec la bouche ouverte, provoquant des conditions sèches dans la gorge, qui peut également favoriser la toux.

Le manque de sommeil


En plus de l'inconfort causé par la toux et des difficultés respiratoires pendant la nuit, le corps libère des quantités accrues de substances appelées cytokines dans le sang comme une réponse immunitaire pendant le sommeil. Cette augmentation des cytokines provoque en fait une perturbation du sommeil qui mène à tourner et vous retourner toute la nuit, selon le site WebMD. Le résultat est une augmentation de la fatigue et une mauvaise sentiment général le lendemain matin.


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